Врачи перечислили признаки раннего старения организма: проверьте себя

На запуск процессов преждевременного старения может указывать ряд особых и достаточно неочевидных признаков. Эксперты издания Eat This, Not That! перечислили симптомы, которые говорят о том, что организм начал изнашиваться. Их слова приводит издание "Вечерняя Москва".

«Если вы заметите какие-то из нижеследующих симптомов, обратитесь к врачу и проведите исследование. Они говорят о том, что ваше старение преждевременно», — пояснил сертифицированный семейный врач, глава собственной клиники с холистическими стратегиями оздоровления доктор Том Митчелл.

Медик также подчеркнул, что достаточно тревожным «звоночком» является потеря мышечной массы. По словам врача, такое явление часто настигает людей в возрасте 30 лет и со временем только набирает обороты. Однако, подчеркнул эксперт, если не следить за питанием, сокращать до минимума ежедневную физическую нагрузку и принимать некоторые лекарства, то данный процесс запустится гораздо быстрее.

Более того, диетолог Лиза Ричардс отметила негативное воздействие хронических болей и воспалений, которые могут быть вызваны вредными продуктами из вашего рациона. Таким образом, минимизация насыщенных жиров, рафинированных углеводов и сахара поможет предотвратить раннее старение.

Ранее «Маяк» сообщал о том, как измерить температуру, если нет градусника

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}