Врачи советуют. Назван простой способ улучшить зрение

Назван простой способ улучшить зрение — об этом сообщает «Доктор Питер».

Это упражнение помогает поддерживать и даже улучшать зрение при регулярном выполнении. Когда мы растягиваем двигательные мышцы, они становятся более эластичными, сосуды глаз и глазное яблоко сдавливаются меньше, улучшается кровообращение в глазном яблоке. При этом упражнения для глаз и тренировки зрения могут вызвать болезненные ощущения, но это совершенно нормально.

Техника выполнения упражнения:

• Сначала глазами рисуем круг — в одну и другую сторону.

• Потом рисуем квадрат — по крайним диагональным точкам.

• Рисуем горизонталь и вертикаль — до крайних точек.

• Рисуем две диагонали.

Выполнять упражнение надо с максимальной амплитудой, 4 раза в день по несколько минут. Оно также помогает «прокачать» и вестибулярный аппарат, если выполнять его во время ходьбы.

Читайте далее:

• Из-за употребления какой каши у вас может вырасти живот
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}