Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Не обязательно есть исключительно «правильную» еду, которой, к слову, не существует. Важно питаться разнообразно, делая акцент на овощах, фруктах, рыбе, зелени, кашах и птице. Главное — следить за режимом питания и помнить, что завтрак является самым важным приёмом пищи.
Каждый час задержки завтрака связан с увеличением риска смерти примерно на 10 процентов, что было доказано учеными из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.
С приближением старости завтрак и ужин постепенно сдвигаются на более позднее время, а временное окно приёмов пищи сокращается. Это является большой ошибкой. Кроме того, пожилые люди, которые поздно завтракают или пропускают этот приём пищи, чаще жалуются на усталость, бессонницу и проблемы с зубами, что во многом связано с вечерними перекусами сладостями.
Врачи советуют соблюдать режим питания, особенно тем, кто уже на пенсии.
Г. СОСНОВЫЙ БОР 12.09.2025 - 01:37
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности