Взгляните на руки, чтобы понять повышен у вас холестерин или нет

Повышенный холестерин может привести к инсульту или инфаркту. Проблему со здоровьем можно определить и без сдачи анализов, просто взглянув на руки, пишет «Доктор Питер».

Если быть точнее — на пальцы, костяшки, а также тыльную сторону ладони. Во всех этих областях могут появиться ксантомы. Это небольшие отложения холестерина, которые выглядят как желтоватые припухлости, шишки или пятна. Они не болят и не причиняют никакого дискомфорта.

Ксантомы появляются и на других частях тела. Бугорки желтого, оранжевого или коричневого цвета можно заметить вокруг глаз, на бедрах, ягодицах, стопах. В последнем случае они могут болеть, если вы носите тесную обувь.

Чтобы снизить холестерин пересмотрите свой рацион. Откажитесь от жирного, сладкого и соленого или же сократите количество такой еды до минимума. Начните больше двигаться. Для начала достаточно активной прогулки длиной в 30 минут. Также бросайте пить и курить. И еще один важный совет: похудейте. Даже 1-2 килограмма лишнего веса влияют на уровень холестерина.

Ранее «Маяк» сообщал о том, какие супы являются кошмаром для желудка. С точки зрения медицины полезными считаются далеко не все супы.