Зачем нужно есть две ложки майонеза ежедневно

Зачем нужно есть две ложки майонеза ежедневно — сообщает «Доктор Питер».

Польза популярного соуса, который сделан в домашних условиях из яиц, растительного масла с добавлением горчицы, лимонного сока и специй, в том, что он содержит необходимый для организма холестерин.

Обычно холестерин демонизируют, но он и правда нужен для деления клеток, выработки гормонов и синтеза витамина D. Холестерин содержится, в том числе, в яйцах, которые входят в состав майонеза.

Но полезны для здоровья две чайные ложки майонеза в день. Если превысить дозу, вы получите не терапевтический эффект от соуса, а только вред.

Однако есть мнение, что составляющие майонеза способствуют набору веса, развитию неалкогольной жировой болезни печени и сахарного диабета второго типа, повышают риски развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Поэтому есть его нужно аккуратно.

Читайте далее:

• Назван опасный источник плесени и пыли, который можно найти в спальне
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}