Зашторьте окна перед сном. Иначе инсульт

Китайские ученые выяснили, что сон с незашторенными окнами может повысить риск инсульта на 43%. Об этом пишет «Доктор Питер».

В ходе исследования, в котором приняли участие 28 300 человек, за его участниками велось наблюдение: на протяжении шести лет, с 2015 по 2021 год. Средний возраст участников эксперимента составил 62 года. У каждого из них ранее в истории болезни не было ни аневризмы, ни инсульта. Всего они выявили 1278 случаев цереброваскулярных заболеваний, из которых 900 были инсультами.

Затем ученые соотнесли полученные данные и спутниковые изображения города, которые использовали для оценки светового загрязнения. После этого они скорректировали полученные данные с учетом возраста, пола и дохода, чтобы предположить риск развития цереброваскулярных заболеваний при воздействии света в ночное время.

В итоге выяснилось: воздействие яркого света ночью заставляет наш организм подавлять секрецию мелатонина. И это влияет сразу на уровень глюкозы в крови и артериальное давление, что и может стать триггером инсульта.

Признаки инсульта:

• Внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела.

• Внезапное нарушение речи или понимания речи.

• Внезапное нарушение зрения в одном или обоих глазах.

• Внезапное головокружение, потеря равновесия или координации движений.

• Внезапная сильная головная боль без известной причины.