Железный мастер

На улице с каждым днем всё холоднее, сосновоборцы уже давно надели пуховики и свитеры и ходят по улицам завернутые в шапки и шарфы. Вот и я иду среди замерзших людей, и вдруг мимо упругой походкой, насвистывая веселый мотив, проходит мужчина в одних шортах и майке. Сказать, что я удивилась, значит, многократно уменьшить мои чувства в этот момент. Интересно, как он смог настолько закалить свой организм?

Подскакивая от любопытства, бегу за ним. Стремление познакомиться с этим человеком приводит меня в ДЮСШ. Интерес к нему сильнее, чем страх перед неизведанным, поэтому я атакую вахтера расспросами и прошу провести меня туда, куда пошёл странный мужчина.
И вот я у заветной двери. Открываю, перешагиваю порог… Тренажеры, штанги, гантели, и наконец, он — стоит и варит в тренерской травяной чай. Знакомимся: тренер Михаил Иванович Гудков. Его радушное лицо и налитая мне кружка ароматного чая располагают к задушевному разговору. И начинается самое интересное.
Как рассказал Михаил, в этом году исполнилось 30 лет секции ОФП с уклоном в пауэрлифтинг и бодибилдинг, которую первым открыл в Сосновом Бору именно он. Тренажерный зал, расположенный в ДЮСШ, полностью сделан им: он сам клал кирпич, делал стены, пол, мастерил тренажеры, варил оборудование. Этот крепко сложенный человек с твердым характером и добрым сердцем положил начало тяжелой атлетике в нашем городе. И результаты его трудов впечатляют.
К спорту Михаила тянуло с детства. По его воспоминаниям, в начальной школе он организовывал спортивные соревнования между селами Горьковской (ныне Нижегородской) области, откуда он родом.



Во время учебы в старших классах занимался боксом, волейболом, а в 1978 году его распределили работать в НИТИ Соснового Бора. Михаил и здесь нашёл себе спортивное увлечение и стал серьезно заниматься дзюдо. Борьба «подарила» спортсмену травму шейного отдела позвоночника, и он был обречен полгода лежать в гипсе и терпеть боли еще долгое время… Тренер по дзюдо Николай Телепнев посоветовал ему прочесть книгу Г. Тенно и Ю. Сорокина «Атлетизм» и начать тренировки с отягощениями. Спортсмен стал заниматься будучи еще в гипсе, а когда его сняли, продолжил нагружать свое тело. Боль постепенно ушла.
В 1980 году Михаил Гудков организовал в СК «Малахит» первую секцию атлетической гимнастики в Сосновом Бору и набрал группу. К нему попал Андрей Алексеев, который в дальнейшем стал верным другом и незаменимым помощником в создании оборудования для занятий. В 1986 году они вместе организовали спортивную секцию в ДК «Строитель», ныне «ДЮСШ». В 1991 году Михаил закончил Институт физической культуры и спорта имени П.Ф Лесгафта и стал сертифицированным тренером.
На вопрос, откуда появились средства для закупки оборудования, он улыбается: «Ниоткуда. Делал всё сам, как Левша». Металлические детали в его руках превращались в тренажеры, возводились стены, ставились окна и двери. «Очень поддерживал меня тогда Дмитрий Васильевич Самура, а нынешний директор Политехнического колледжа (тогда ПТУ № 236) Сергей Вшивков давал нам с Андреем Алексеевым сварочный аппарат. В то время Сергей Михайлович был мастером сварочного цеха. Эти люди помогали мне создавать тренажерный зал, и я очень им благодарен», — рассказывает тренер.
Со временем стали появляться и другие спортивные секции, но отличие тренажерного зала в ДЮСШ состоит в тренерском подходе к занимающемуся. У каждого второго человека есть проблемы со здоровьем: с позвоночником, осанкой, суставами. Михаил Гудков составляет каждому индивидуальную программу тренировок, учитывая особенности организма. Некоторые врачи из ЦМСЧ № 38 даже направляют больных в этот зал, где лечат спортом.
Через руки Михаила Гудкова прошло много людей, которые излечились «железом». Он спас не выдерживавший сидячей учебы позвоночник жены, рационально нагрузив его упражнениями. Семь лет назад в зал пришла Света Махтарова, у которой была проблема с грудным отделом позвоночника. Через полгода женщина забыла о боли. Сейчас она подтягивается 18 раз, жмет от груди 55 килограмм при собственном весе 54 кг, а в 2017 году планирует выполнить норматив мастера спорта.
Воспитанник Михаила Гудкова, Владимир Литреев, был первым в нашем городе, кто выполнил норматив мастера спорта Советского Союза. В 2015 году Игорь Иванов выиграл Кубок Евразии по народному жиму, в 2016‑м — чемпионат России в своей возрастной категории. Он стал вторым на чемпионате мира, выполнив норматив мастера спорта международного класса.
Геннадий Николаевич Филиппов, которому в следующем году исполнится 70 лет, весит 75 кг, а жмет лежа 100 кг, подтягивается и делает становую тягу 180 кг. Он неоднократно становился чемпионом соревнований, и, несмотря на свой возраст, планирует выступать и в будущем. Геннадий Филиппов является одним из старейших атлетов России на данный момент. Еще многие люди добились высоких результатов и побед на соревнованиях с помощью Михаила Гудкова. Среди них — Екатерина и Владислав Морозовы, Лэйла Богданович.
«Железный тренер» также считает, что человека нужно приобщать к спорту с самого детства. Он привел сына Александра в тренажерный зал в 4 года, а через полгода ребенок присел со штангой 40 кг. В 10‑м классе юноша жал 150 кг лежа, приседал со штангой 205 килограмм, и выполнял становую тягу 205 килограмм. Александр Гудков и сейчас тренируется, отжимается, бегает кроссы, а его отец говорит, что у сына «это в крови».
Спортсмены, которых Михаил Гудков поставил на ноги, заставив забыть о проблемах со здоровьем, посещают зал до сих пор. Тренер уверен, впереди еще много новых рекордов и чудесных исцелений.
…Чай в моей кружке заканчивается, а вместе с ним и беседа. Понимаю, что он, наверное, устал от расспросов и мне пора уходить, но так не хочется… Михаил Иванович открывает ящик: «Конфетку будешь?» Конечно, буду. И в зал ходить буду, это место, в которое хочется возвращаться снова и снова.