21 ноября – международный день отказа от курения

Ежегодно, в третий четверг ноября, отмечается Международный день отказа от курения. Наблюдается позитивная динамика по снижению табакокурения за последние 25 лет. Но вместе с тем распространенность табакокурения по-прежнему остается высокой как во всем мире, так и в России.

Между тем, в табачном дыме присутствует более 7000 соединений, из которых более 50 химических веществ определены Международным агентством по изучению рака как канцерогенные.

Особое значение среди компонентов табака и табачного дыма занимают специфичные для табака нитрозамины (c англ. «tobacco specific nitrosamines», сокращенно TSNA) и никотин, которые встречаются в природе в табаке и высвобождаются при его горении. TSNA были признаны главными онкогенными агентами, а никотин в свою очередь главным компонентом, формирующим зависимость от табака.

Курение — это причина многих заболеваний: хронической обструктивной болезни легких; эмфиземы легких; рака легких; инсульта; ишемической болезни сердца; артериальной гипертензии; аритмий; гастрита; язв желудка; злокачественных новообразований; катаракты; глухоты; бесплодия и других многих заболеваний.

Помимо заболеваний, которые могут быть вызваны воздействием веществ образующихся при курении, изменяется и внешний вид человека-курильщика. Меняется цвет его лица, ногтей и зубов. Появляется характерный для курильщика запах.

Также с каждым годом набирает популярность курение кальянов. Ежедневно в мире кальян курят около 90 млн. человек. Для курения кальяна используется специальный табак (кальянный табак).

Однако, по заявлению ВОЗ, курение кальяна несет серьезную потенциальную опасность для здоровья и не является альтернативой сигаретам.

- Уровень никотина в моче после выкуривания средней дозы кальяна повышается в 73 раза, котинина — в 4 раза, табачных нитрозаминов, которые могут вызвать рак легких и поджелудочной железы — в 2 раза, увеличивается также содержание продуктов распада бензола и акролеина, которые могут вызвать онкологические и респираторные заболевания;

- Курение кальяна вызывает сердечно-сосудистые заболевания (никотин является сильнейшим сердечным и сосудистым ядом);

- О содержании угарного газа: в 1000 мл кальянного дыма содержится 1.79 мг CO; за одну сессию курения кальяна в общей сложности делается около 100 затяжек. Итого за всю сессию вдыхается 179 мг угарного газа. Повышенное содержание угарного газа именно в кальянном дыме объясняется тлением — неполным, медленным сгоранием табака в кальяне;

- Раскуривая кальян человек заставляет свои легкие прикладывать максимум усилий. Сама техника курения кальяна доставляет дым во весь объем легких;

- Фольга, которая используется для курения кальяна, при нагревании выделяет алюминиевые канцерогенные пары;

- Дым вызывает повышенное слюноотделение. Слюна попадает помимо трубок в жидкостный фильтр. Во время совместного курения с дымом происходит незаметный слюнообмен, несмотря на наличие одноразовых, сменных мундштуков. Это путь к моментальному заражению многими опасными инфекционными заболеваниями, в числе которых туберкулез, гепатит;

- Курение кальяна вызывает бесплодие.

Табачный дым в любом виде вызывает необратимые изменения в организме, в том числе на генном уровне.

Любое курение вредит здоровью!

Источник: Роспотребнадзор