Чем грозит ежедневный отказ от завтрака

Ежедневные отказы от завтрака могут увеличить риск деменции (слабоумие) в зрелом возрасте. Об этом сообщает «Московский комсомолец» со ссылкой на Japanese Journal of Human Sciences of Health-Social Services.

Утренний прием пищи, по мнению врачей, один из самых важных. Одно из исследований ученых доказывает, что регулярный пропуск завтрака может увеличить вероятность деменции в более позднем возрасте.

На протяжении 6 лет специалисты наблюдали за 525 пожилыми людьми в возрасте от 65 лет и старше. Выяснилось, что у участников, которые не завтракали, в 4 раза чаще встречался диагноз деменция.

Исследователи также пришли к заключению, что быстрые перекусы вместо полноценной еды увеличивали риск приобретенного слабоумия в 2,7 раза. Кроме того, те, кто употреблял много соли, в 2,5 раза чаще испытывали симптомы деменции, а те, кто питался несбалансированно, — в 2,7 раза чаще.

Признаки деменции, как правило, начинают проявляться после 65 лет.