Черная смородина способна снижать повышенное давление

Врачи из клиники Мейо (Mayo Clinic, США) выяснили, что черная смородина способна снижать повышенное кровяное давление, сообщает actualnews.org.

Учёные провели эксперимент с экстрактом новозеландской чёрной смородины. Содержащиеся в ягоде антоцианы имеют в своем составе антиоксиданты, защищающие сердце и сосуды. В испытании были задействованы 14 людей пожилого возраста возрастом 69 лет. Их разделены на две команды. Одна из них принимала экстракт чёрной смородины по 600 мг в день. Другая получала сок плацебо (то есть не содержащий черной смородины). После недельного эксперимента оказалось, что экстракт чёрной смородины уменьшает систолическое и диастолическое кровяное давление.

Кроме того, чёрная смородина может снижать артериальное давление благодаря наличию в ней калия. Данный минерал очень важен для определения количества жидкости, находящейся в теле и уходящей из него. При достаточном количестве калия в организме вода выводится из крови в почки. При употреблении в пищу продуктов, обогащённых данных микроэлементом, можно восстановить баланс. Благодаря этому почки будут лучше работать, а давление снизится.