Что делать, если музыка засела в голове

Бывает так, что песня заседает в голове и не даёт покоя. Думать при этом о чём-то другом становится сложно, сообщает портал «Белновости».

Бывает и хуже: песня крутится, а человек не может вспомнить ее название, исполнителя. Все это начинает отвлекать еще больше, а песня начинает донимать еще сильнее.

Для начала смиритесь с мыслью, что чем упорнее вы будете стараться забыть эту песню, тем дольше она будет «звучать».

Научное название этого явления — эффект Зейгарник. Объясняется он примерно так: сознание человека упорно концентрируется на незавершенном действии.

Поэтому, вместо того чтобы пытаться отвлечься или иным образом забыть навязчивую мелодию, постарайтесь вспомнить последние строчки этой песни. Простой трюк перезагрузит мозг и можно будет заняться важными делами.

Читайте далее:

• Каким образом фольга может стать полезным аксессуаром для телефона
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}