Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Эксперты назвали продукты, которые полезно употреблять перед сном

07.09.2019  -  16:49

Зарубежные диетологи назвали полезные продукты для перекуса перед сном. Употребляя эти продукты на ночь можно избежать лишнего веса, сообщает "Газета. ru" со ссылкой на издание Food.news.

В вечернее время следует питаться небольшим количеством пищи с высоким содержанием белка и низким уровнем жира и углеводов. Такой рацион поможет во время сна держать уровень сахара в крови прод контролем, что наиболее подходит диабетикам.

В список таких полезных продуктов входят миндаль, грецкий орех, варёные яйца, греческий йогурт без сахара, огурцы, помидоры и морковь.

Те, кто хочет похудеть, могут поужинать набольшим мясным стейком или рыбой с овощным гарниром.

Поделитесь:
Яндекс.Метрика