Идеальная кровать: как её выбрать

Правильная кровать — это не роскошь, а необходимость, утверждают ортопеды. Выбор должен начинаться с каркаса, который определяет, как равномерно распределяется нагрузка.

Как сообщает портал «Белновости», каркас должен быть прочным и устойчивым; слабая основа прогибается, что приводит к неправильному положению позвоночника. Ключевую роль играют ламели, их рекомендует иметь больше, при этом расстояние между ними не должно быть слишком большим, чтобы матрас сохранял свои свойства.

Матрас должен адаптироваться под тело, а не наоборот. Слишком мягкий матрас может спровоцировать искривление позвоночника, в то время как жёсткий создаёт точечное давление. Оптимальный вариант — матрас со средней жёсткостью. При этом стоит учитывать вес человека: чем он больше, тем плотнее должен быть матрас.

При выборе матраса хорошими вариантами считаются модели с независимыми пружинами, так как они обеспечивают лучшую поддержку. Поролоновые матрасы подходят тем, кто предпочитает мягкость, но они быстрее теряют форму.

Также важна высота кровати: она должна быть такой, чтобы вставать с ней было удобно. Кровать должна соответствовать росту человека; ноги не должны свисать.