Как защититься от гриппа в эпидсезон

О том, чем опасен грипп, как его распознать и как предупредить, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Причина гриппа и последствия

Возбудителем гриппа является вирус, который передается воздушно-капельным путем. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. Кроме того, при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений, в том числе пневмония и бронхит. Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Возможны также осложнения со стороны верхних дыхательных путей (отит, синусит, ринит, трахеит), со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит), со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Симптомы

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5-39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

При первых симптомах нужно остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Грипп высокозаразен, поэтому заболевшего нужно максимально изолировать от окружающих: нельзя ходить на работу (в институт, школу, детсад) или на мероприятия, заболевшему желательно выделить отдельную комнату.

Кроме лечения ,прописанного врачом, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защититься от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация. Она должна проводиться за 2-3 недели до начала роста заболеваемости.

Кроме того, нужно выполнять правила профилактики гриппа:

• Сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

• Пользоваться маской в местах скопления людей.

• Избегать тесных контактов с людьми, которые чихают или кашляют.

• Регулярно тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

• Промывать полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

• Регулярно проветривать помещения и делать там влажную уборку.

• Есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюд с добавлением чеснока и лука.

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.