Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
logo

Когда лучше есть творог: утром или вечером

11.12.2022  -  10:01

Творог полезен для людей всех возрастов. В нем содержатся фосфор, кальций, белки, он также является источником полезных для организма жирных кислот. Неспроста творог включают в состав различных диет. Однако часто возникает вопрос — когда лучше есть творог и блюда из него: утром или вечером, чтобы этот продукт стал максимально полезным для организма.

Творог желательно употреблять в первой половине дня, советуют Белновости.

В этом случае лучше усваиваются молочный белок и сахар, который есть в составе продукта.

В случае, когда захочется съесть порцию творога вечером, надо помнить, что это может способствовать появлению отеков и привести к повышению жировой массы тела.

  • Поделитесь:
Яндекс.Метрика

Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности