Недосып активизирует работу мозга и помогает решать сложные проблемы

В некоторых случаях недостаток сна можно использовать с пользой. Как это сделать, рассказала клинический психолог Люция Сулейманова, сообщает «Доктор Питер».

В недосыпе есть свои плюсы. По словам клинического психолога Люции Сулеймановой, он может активизировать работу мозга и сподвигнуть на решение сложных проблем.
Дело в том, что недостаток сна способствует состоянию стресса, из-за этого мозг начинает активно работать.
«В этом состоянии мы начинаем активнее искать решение проблем. Это активизирует предпринимательскую активность, то есть поиск нестандартных и творческих решений в каких-то ситуациях», — говорит специалист.
Однако злоупотреблять таким способом для решения проблем нельзя, поскольку бессонница активизирует состояние острого стресса и при постоянном сокращении сна он может перейти в хроническую стадию. «В этой ситуации мы не сможем дальше поддерживать и управлять теми проектами, которые мы себе уже успели организовать в таком состоянии».