Омолаживающая сила физических упражнений оказалась связана с простым овощем

Ученые определили одну ключевую молекулу, которая отвечает за омолаживающую силу физических упражнений. И назвали овощи, в которых она содержится, пишет sciencealert.

Мы знаем, что физические упражнения полезны, но ученые все еще пытаются выяснить, почему, на самом фундаментальном и молекулярном уровне.
Новое небольшое, но долгосрочное исследование, возможно, дало важный ответ, определив метаболит бетаин как ключевой фактор пользы физических упражнений. Бетаин, небольшая молекула, содержащаяся в таких продуктах, как сахарная свекла и шпинат, ранее была связана с улучшением здоровья, но ее не связывали с физическими упражнениями.
В ходе исследования группа ученых из Столичного медицинского университета Xuanwu Hospital в Китае обнаружила, что длительные физические упражнения повышают уровень бетаина в организме через почки. Более того, бетаин может имитировать некоторые полезные эффекты физических упражнений, особенно замедление биологического старения (оно же геропротекция). Возможно, что эта молекула может помочь нам дольше жить здоровой жизнью.
«Это исследование дает нам новый способ превратить работу нашего организма в нечто, на что мы можем воздействовать с помощью химических веществ», — говорит биофизик Лю Гуан-Хуэй из Китайской академии наук. — «Это открывает возможности для геропротекторных методов лечения, которые могут улучшить взаимодействие нескольких органов».
Одним из эффектов бетаина у мышей было уменьшение накопления жира в печени по сравнению с контрольной группой, не получавшей лечения.
Проведя тесты на мышах, исследователи установили, что бетаин блокирует фермент под названием TBK1, который уже был связан с воспалением и старением организма. Другими словами, повышение уровня бетаина — это не просто следствие регулярных и длительных физических нагрузок. Эти химические вещества на самом деле являются движущей силой некоторых преимуществ, которые приносят физические упражнения, особенно когда речь идет о борьбе со старением.
«Наше исследование выявило молекулярную схему, с помощью которой физические упражнения изменяют физиологию человека, обеспечивая механистическое понимание их пользы для здоровья», — пишут исследователи в своей опубликованной статье. — «Выявленные факторы, связанные с физическими упражнениями, включая бетаин, открывают потенциал для разработки „упражнений в таблетках“, способствующих здоровому старению». Исследование было опубликовано в журнале Cell.