Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Как сообщает портал «Белновости», в чае содержатся танины, которые связывают железо и образуют соединения, плохо усвояемые организмом. Если пить чай сразу после приёма пищи, железо из мяса, рыбы и овощей хуже попадает в кровь. Это относится как к чёрному, так и к зелёному чаю; особенно сильно эффект проявляется при употреблении растительных продуктов — бобовых, гречки и шпината.
При регулярном употреблении чая после еды уровень железа может снижаться, что вызывает слабость, сонливость и ломкость ногтей. Женщины особенно подвержены этому риску. Врачи рекомендуют пить чай не ранее чем через час после еды, тогда танины не мешают усвоению железа. Если хочется горячего напитка сразу, лучше выбрать травяной чай.
Кофе оказывает аналогичное действие — в нём тоже есть вещества, снижающие усвоение минералов. Детям пить чай сразу после еды тоже не рекомендуется.
Г. СОСНОВЫЙ БОР 27.03.2026 - 21:46
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности