Почему ученые не советуют женщинам худеть после 60 лет

Оказывается, стабильный вес после 60 лет у женщин способствует долголетию. А намеренное (или непроизвольное) похудение существенно снижает шансы на долгожительство. Поэтому ученые не советуют женщинам после 60 лет худеть, а рекомендуют стремиться к сохранению стабильного веса.

Американские ученые из Университета Калифорнии в Сан-Диего проанализировали данные тысяч женщин, чтобы определить вероятность достижения ими возрастов долгожителей: 90, 95 или 100 лет. И в результате выяснили, что женщины, поддерживавшие стабильный вес, имели в 1,2 — 2 раза больше вероятность достижения возраста 90-100 лет, пишет medicinform.

Если женщины в возрасте старше 60 лет намеренно предпринимали усилия для похудения, то такая намеренная потеря веса более 5% в течение 3 лет приводила к 33% снижению шансов достичь 90 лет, 35% - 95 лет и 38% - 100 лет.

Непроизвольная потеря веса, которая, возможно, радовала некоторых женщин, ещё больше снижала шансы на долголетие — до 51%.

У величение веса более чем на 5% в течение 3 лет также не увеличивало шансы на долгожительство.

Исследователи отмечают важность поддержания стабильного веса для старших женщин, особенно после 60 лет. Заметные изменения в весе могут служить предупреждением о проблемах со здоровьем и ухудшением продолжительности жизни.

Ученые рекомендуют женщинам в возрасте для продления своей жизни обращать внимание на снижение или увеличение веса, а на его стабильность.