Пять признаков, что вы стали жертвой манипулятора

Часто мы сами становимся жертвами манипуляторов, доверяя им и веря на слово. Психологи выделяют пять привычек, которые делают человека легкой добычей для таких людей, сообщает «Доктор Питер».

Одна из этих привычек — излишняя откровенность с незнакомцами или малознакомыми людьми. Не стоит делиться личной информацией, особенно той, которая имеет большое значение в жизни. Чем больше личных данных вы передаете, тем проще их использовать против вас.

Также важно не соглашаться на «мелочи». Манипулятор может попросить вас задержаться на чуть-чуть или помочь с чем-то незначительным. Однако каждая такая «мелочь» только укрепляет его власть над вами.

Необходимо отстаивать свои границы и объяснять, что с вами нельзя шутить злым образом или перебивать, когда вы говорите. В противном случае манипулятор поймет, что может наглеть еще больше, так как вы молчите и не реагируете.

Люди, подверженные манипуляциям, часто остро реагируют на чувство вины. Важно помнить о своих чувствах, эмоциях и планах, уметь их отстаивать. Манипуляторы могут использовать громкие фразы, но от них нет реального результата. В жизни больше говорят поступки, а не слова.