С какой скоростью растут волосы у человека. И от чего она зависит

«У некоторых людей волосы после стрижки отрастают очень быстро, а у других, наоборот, очень медленно. С какой же скоростью в среднем растут волосы у человека? И от чего зависит скорость их роста? Ответ на эти вопросы есть в статье Анны Гор, опубликованной в издании livescience.com, пишет Бора-медиа.

Скорость роста волос зависит от многих факторов, включая возраст человека, расу, рацион питания и даже время года.

Средняя скорость роста волос

Согласно медицинскому ресурсу StatPearls, здоровые человеческие волосы растут в среднем на 0,35 миллиметра в день, что в сумме составляет примерно 13 мм в месяц, или 15 сантиметров в год.

Однако эти данные применимы в основном к людям белой расы. Волосы людей других рас, например, азиатского или африканского происхождения, как правило, отличаются по нескольким параметрам — например, своей плотностью (насколько плотно уложены пряди волос), углом, под которым растут волосы, и даже общей скоростью роста, согласно исследованию 2005 года, опубликованному в Международном журнале дерматологии.

У людей африканского происхождения волосы, как правило, растут примерно на 5 мм в месяц, в то время как у азиатов волосы часто растут намного быстрее, до 20 мм в месяц.

Сколько времени живет отдельный волос

Существует три основные фазы цикла развития волосяных фолликулов: анаген, катаген и телоген. Большая часть роста волос происходит в фазе анагена, которая может длиться от двух до шести лет. Он замедляется во время фазы катагена, а затем полностью прекращается в фазе телогена (покоя). По данным StatPearls, примерно после трех месяцев бездействия «мертвые» волосы выпадают, и цикл продолжается.

Чем старше, тем слабее

С возрастом, наши волосяные фолликулы начинают производить более тонкие волосы более медленными темпами, и в конечном итоге фолликулы могут даже вообще перестать производить волосы. Изменения организма, связанные со старением, играют большую роль как в женском, так и в мужском облысении. На цикл роста волос также влияют различные гормоны. Например, по ее словам, во время беременности высокий уровень эстрогена в организме ускоряет рост волос и увеличивает их толщину.

Стресс и болезни

Стресс и болезни также могут повлиять на скорость роста волос. В нормальной здоровой коже головы около 80% волос активно растут. Психологический или физический стресс, такой как серьезная операция, может привести к переходу 70% растущих волос в состояние покоя. События, которые могут спровоцировать такой сдвиг, включают тяжелые инфекции; гормональные изменения после беременности; строгую диету; и дефицит железа.

Время года

Скорость роста волос может варьироваться в течение года. Доля волосяных фолликулов в фазе роста достигает максимума в марте, а затем неуклонно снижается в течение следующих шести месяцев. Ученые предполагают, что эти сезонные изменения могут быть связаны с погодными условиями. Например, низкие температуры могут оказывать давление на волосяные фолликулы, что приводит к замедлению роста волос.

Питание

Хорошо сбалансированная, разнообразная диета, содержащая все необходимые питательные вещества, может помочь увеличить скорость роста волос. Например, недостаточное потребление железа, витамина D или витамина С может замедлить рост волос.

Полный перевод оригинала статьи смотрите на Бора-медиа