Врачи перечислили причины усиленного выпадения волос

Врачи назвали возможные причины усиленного выпадения волос. Причины могут быть как внешними (стресс, инфекции, особенности питания), так и скрываться в сбоях самого организма.

Кандидат медицинских наук Ирина Юзуп в интервью «Мосленте» основной причиной выпадения волос назвала неправильную или недостаточную усвояемость полезных веществ.

«На качество волоса влияют нарушения в работе печени и желчевыделительной системы. Без желчи не усваивается большинство питательных веществ», — цитирует издание её слова. «Дефицит микроэлементов и витаминов, зачастую, вторичен. Он вызван или недостаточным употреблением определенных продуктов, или неправильным усвоением нутриентов, связанным с нарушениями пищеварения и инфекциями», — подчеркнула Юзуп.

На состояние волос также заметно влияет уровень стресса. Выпадение волос могут спровоцировать и некоторые антидепрессанты.

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, употребление сладких и соленых продуктов, а также переработанного мяса тоже вредит здоровью волос. Об этом он рассказал изданию Москва 24.

Все, что нарушает питание тканей и вызывает их воспаление, вредит здоровью и целостности волос, отметил он. На первое место специалист поставил сахаросодержащие продукты, к которым относится в том числе мед и варенье.

«Сладости вредят не только волосам, но и вообще коже. И кожа стареет раньше», — уверен Гинзбург.

Еще одна причина — «плохие» жиры, в том числе маргарин и избыток подсолнечного масла. Про маргарин все догадываются, а про то, что подсолнечное масло, — не все, потому что оно всегда ценилось как полезное. Но в пище россиян подсолнечное масло опасно преобладает над оливковым, и это очень плохо, считает врач.

По его словам, вредят волосам и изделия из мяса глубокой переработки (колбасы, сосиски и сардельки).

Не полезна для волос и соленая пища, считает диетолог.

Чтобы волосы были здоровыми, Гинзбург советует включить в рацион морскую рыбу, ягоды, фрукты, разноцветные овощи (огурцы, помидоры, перец, тыква) и восточные приправы (куркума, чеснок, имбирь), а также кисло-молочные продукты.

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Марина Свиридонова рассказала Москве 24, что выпадение волос иногда может начаться в результате гормональных нарушений. Причиной может быть гипотиреоз — нехватка гормонов щитовидной железы — или избыток мужских половых гормонов (андрогенов) как у мужчин, так и у женщин. Но эти причины встречаются реже.