Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
В этот раз тема беседы была такая: «Жизнь без токсинов — путь к здоровью и долголетию». Современная жизнь такова, что поступление из внешней среды в организм человека разнообразных токсинов значительно возросло по сравнению с прошлыми веками. Бытовая химия, удобрения, пестициды и инсектициды, лекарственные препараты, выхлопы машин, выбросы различных производств… Всё это изрядно добавляет работы той естественной системе детоксикации, которая от рождения есть в каждом организме.
Ольга Станиславовна напомнила, что детоксикацией вредных веществ в организме занимаются несколько органов: лимфатическая система, печень и желчный пузырь, пищеварительная и дыхательная системы, почки, кожа и слизистые. Понятно и доступно рассказывая о пути токсинов в организме и способах их нейтрализации, специалист обращала внимание на взаимосвязи органов и систем, объясняла — почему нужно начинать не с популярной «чистки печени», а с приведения в порядок лимфатической системы. И в чем может таиться не польза, а, напротив, опасность некоторых известных методов «чистки».
Чтобы успешно очищать свой организм от токсинов, человек должен начать с базовых вещей: сменить вредную бытовую химию, вести правильный образ жизни, двигаться, пить правильную воду, обратить внимание на питание… Врач дала ряд советов по всем направлениям — что именно и как нужно делать и употреблять. К примеру, чтобы разогнать лимфу, не обязательно активно заниматься спортом, будет уже очень хорошо, если человек (допустим, стоя в очереди, или ожидая чего-то) перекатывается с пятки на носок, делает по 20 приседаний трижды в день и небольшой массаж тела щеткой, применяет диафрагмальное дыхание.
В ходе беседы её участники узнали о двух фазах нейтрализации токсинов в печени и о том, с помощью чего их можно сбалансировать. Это важно знать, потому что именно на первую фазу направлены большинство детокс-программ, а вторая фаза при этом может быть дисбалансирована, и программа не принесет пользы.
Прозвучало немало практических рекомендаций: какие продукты питания употреблять, чтобы поддержать разные компоненты природной системы детоксикации в организме человека. Какие биодобавки не приносят пользы, а какие, напротив, являются весьма полезными. На какие данные следует обратить особое внимание на упаковках шампуней, зубных паст и косметики. Как сделать свой быт более экологичным и безопасным с точки зрения здоровья.
«Человек — это идеальная созданная природой машина для выживания, рассчитанная не менее чем на 150 лет, — считает Ольга Смородина. — И человек должен сделать всё, чтобы помочь себе в этом выживании».
Встреча была интересной и полезной. Следующая встреча состоится в декабре (следите за объявлениями) и будет посвящена вопросам стройности.
Трансляцию встречи можно посмотреть в группе ВКонтакте Библиотеки семейного чтения.
Г. СОСНОВЫЙ БОР 24.04.2024 - 19:55
