... сыр остается ценным продуктом для пожилых людей, ведь в нем много белка и кальция, которые необходимы для костей и мышц. Но одновременно врачи напоминают, что большинство сортов содержат значительное количество соли. Диетолог Марият Мухина подчеркнула, что избыток натрия ...
В Московской области усиливается распространение сезонных вирусов, и врачи предупреждают: одновременно можно подхватить сразу несколько респираторных инфекций. Об этом
сообщает
радио Sputnik.
По словам главного ...
Кажется, что ночные перекусы — это прямой путь к бессоннице и лишнему весу. Но что если именно небольшой прием пищи перед сном помогает лучше заснуть? Диетологи раскрывают неожиданную правду. Об этом
сообщает
Hi-Tech Mail.
.
Hi-Tech Mail
Специалист по питанию Роберта Андинг объяснила, что перекус перед сном возможен, если человек действительно голоден. Однако эксперт отметила, что переедать в такие моменты не стоит: лучше выбрать легкие продукты, чтобы не получить тяжесть в желудке. По ее словам...
... встречается реже, чем у пожилых, его последствия обычно тяжелее: человек может внезапно потерять речь, зрение или способность двигаться. Врачи отмечали, что основной причиной становится тромб, который блокирует сосуд, питающий мозг, и пытались понять, почему такие случаи становятся ...
Осень и особенно зима — период, когда многие пациенты отмечают рост частоты и тяжести обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это многофакторное явление: в нtм сочетаются сезонная активность возбудителей, изменения иммунитета и микробиоты, а также поведенческие и климатические факторы, которые совместно увеличивают риск воспалений, гастрита, язв и острой кишечной инфекции.
В холодные месяцы резко возрастает распространенность вирусных гастроэнтеритов (в первую очередь норовирусов и...
В разных частях страны врачи фиксируют случаи новой болезни, источник которой пока не установлен. Медики отмечают набор необычных симптомов и предупреждают о возможных ...
... неправильной нагрузки на спину и изменений в нервной системе. Если просто лечить симптомы или лежать в постели, боль часто возвращается. Поэтому врачи рекомендуют учиться заботиться о спине и двигаться правильно.
2. Что помогает действительно надолго
Научные исследования показывают: ...
Россиянам рассказали о том, какие медицинские услуги остаются бесплатными в рамках полиса ОМС, а за какие процедуры придётся платить самостоятельно. Об этом
сообщает
«Пятый канал».
Так, по действующему полису россияне могут бесплатно обратиться к терапевту, пройти часть обследований и анализов, получить лечение в стационаре, сделать операцию, получить вакцинацию, сопровождение беременности и воспользоваться некоторыми услугами стоматолога.
При этом в программу ОМС не включены лечение ВИЧ-инфекции...
Ученые обнаружили, что мозг начинает страдать от гипертонии задолго до того, как заметно поднимается давление. Ранние изменения в клетках могут объяснить высокий риск ухудшения памяти и снижения когнитивных способностей. Об этом
сообщает
«Газета.ру».
Исследователи из Медицинского центра Вейла Корнелла выяснили, что первые нарушения в работе мозга возникают еще на самых ранних стадиях развития гипертонии. В ходе опыта на мышах специалисты повышали давление с помощью гормона ангиотензина, а затем...
С началом осенне-зимнего сезона растет число заболевших ОРВИ, а вместе с гриппом и COVID-19 в новостях всё чаще упоминается опасный респираторно-синцитиальный вирус (РСВ). Об этом
сообщают
«Аргументы и Факты».
По словам эпидемиолога Геннадия Онищенко, РСВ — вирус не новый. Он давно известен врачам и ежегодно циркулирует вместе с другими возбудителями простуд. В отдельных случаях течение болезни может быть более тяжёлым, чем грипп и коронавирус: у человека наблюдается более высокая температура...
Недавно проведенное исследование показало, что умеренное употребление кофе, чая и воды может способствовать снижению риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Об этом
пишет
NEWS.ru.
Так, по данным исследований, опубликованных в журнале British Journal of Nutrition, люди, которые ежедневно выпивают около 7-8 чашек привычных напитков, кофе, чая и воды, реже сталкиваются с болезнями сердца и раком. Наиболее благоприятный эффект наблюдался у тех, кто придерживался соотношения...
Многие слышали знаменитую мысль: «Яблоко в день — и доктор не нужен». На деле же бывает иначе, и после яблока живот может сильно раздуться. Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, почему так происходит и что с этим делать. Слова эксперта
приводит
дзен-канал «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой».
По словам эксперта, дело не в том, что с человеком что-то не так. Просто яблоки — достаточно сложная пища для кишечника, особенно если он чувствительный. В них есть вещества, которые могут вызывать газообразование...
Риск опасных сердечно-сосудистых проблем, инфаркта и инсульта, стремительно растёт с цифрой в паспорте. Однако отчаиваться не стоит, ведь для людей старше 60 лет есть эффективные методы борьбы с таким вариантом развития событий.
Контроль артериального давления — самый легкий и безболезненный способ снизить риск инсульта и инфаркта. Повышенное давление напрямую повреждает сосуды и увеличивает вероятность разрыва или закупорки артерий. Так что регулярный мониторинг и лечение гипертонии существенно...
Для большинства людей магнитные бурь не представляют серьезной опасности, однако у пожилых людей с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями в такие периоды может отмечаться ухудшение состояния. В такие дни крайне важно знать о том, как сохранить свое здоровье и не усугубить ситуацию своими руками.
Что происходит и почему это важно именно для пожилых
Геомагнитная буря представляет собой сильное возмущение земной магнитосферы, которое сопровождается изменениями электрических токов и полей...
После 60 лет сердце и сосуды становятся особенно уязвимыми: обмен веществ замедляется, артерии теряют эластичность, а риск сердечно-сосудистых заболеваний растёт. Но возраст — не приговор.
1. Контроль давления, холестерина и сахара
С возрастом важно регулярно проверять артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. Высокое давление и высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) увеличивают риск инфаркта и инсульта. Рекомендуется проходить плановые обследования и при необходимости...
Популярный врач Александр Мясников предупредил, что респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) способен серьёзно повредить лёгкие при заражении. Недуг часто приводит к тяжёлым осложнениям, требующим госпитализации. Об этом
сообщает
«Комсомольская Правда».
По словам специалиста, вирус часто вызывает тяжёлое воспаление дыхательных путей, из-за чего больные нередко попадают в реанимацию.
Он отметил, что уровень смертности при этом заболевании остаётся высоким: от 7% до 10%. РСВ особенно опасен для...
Столичные власти внедряют дополнительную защиту при онлайн-записи к врачам. Новые правила позволят безопасно записывать другого человека, подтверждая доступ к его полису через СМС. Об этом
сообщают
«РИА Новости».
С 1 ноября для записи к врачу другого человека при помощи интернета потребуется одноразовое подтверждение доступа к его полису ОМС с помощью кода из СМС. Этот код получает сам пациент, владеющий полисом, и только после его подтверждения запись станет возможной. Таким образом, чтобы разрешить...
Врач Андрей Тяжельников поделился советами, как в осенний сезон поддержать здоровье и снизить риск заболеваний. Слова эксперта
приводят
«Актуальные новости».
По словам Тяжельникова, в осенний период особенно важно уделять внимание питанию, чтобы поддерживать защитные силы организма. Он отметил, что употребление кефира или йогурта без сахара помогает укрепить иммунитет, поскольку кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, положительно влияющие на микрофлору кишечника. Регулярное употребление...
Боль в спине — одна из самых распространённых причин обращения к врачу. Многие связывают её исключительно с остеохондрозом, однако зачастую это вовсе не так. В реальности существует множество других факторов, которые могут вызывать дискомфорт в спине.
Мышечные перегрузки и миофасциальный болевой синдром
Часто боль в спине возникает из-за перегрузки мышц, особенно при длительном сидении, неправильной осанке или физическом напряжении. В таких случаях могут образовываться болезненные участки: триггерные...
... инфекции, такие как псориаз или экзема. Белые участки могут быть следствием грибковых заболеваний или ослабления иммунитета.
Особое внимание врачи советуют уделять пятнам с неровными краями, быстро меняющим цвет или форму — такие признаки могут указывать на начало онкологических ...
В сезон простуд многие путают грипп с обычным ОРВИ, ведь оба заболевания начинаются с температуры, ломоты и слабости. Но на самом деле эти инфекции существенно отличаются по механизму, течению и возможным осложнениям.
Грипп и респираторные вирусные инфекции (ОРВИ, «простуда») вызываются разными вирусами и имеют пересекающиеся симптомы, но ключевые отличия — скорость появления и тяжесть проявлений.
При гриппе симптомы обычно появляются внезапно в течение нескольких часов: высокая температура...
После 60 лет организм становится чувствительнее к питанию: обмен веществ замедляется, сосуды теряют эластичность, а уровень холестерина чаще выходит за пределы нормы. В этот период особенно важно следить за тем, что оказывается на тарелке.
Что влияет на холестерин и почему это важно
Мясо само по себе не содержит липопротеины крови, но в нём часто присутствуют насыщенные жиры, которые повышают уровень ЛПНП — «плохого» холестерина. Научные руководства рекомендуют ограничивать потребление насыщенных...
Врач-терапевт Зарема Тен из Видновской клинической больницы рассказала об основных маркерах нехватки белка в человеческом организме. Слова эксперта
приводят
«РИА Новости».
Так, по словам врача, одним из первых признаков дефицита белка является постоянная слабость и потеря мышечной массы. Белок — это основной строительный материал для организма, и при его нехватке тело начинает использовать собственные мышцы как источник энергии. В результате человек чувствует упадок сил, трудности при физических...
С приходом холодов наш организм требует больше внимания. Врач объяснил, почему защита от болезней ослабевает именно в этот сезон. Слова эксперта
приводят
«Известия».
С наступлением осени иммунная система человека ослабевает по ряду причин. Среди них — похолодание, стресс, уменьшение количества солнечного света и изменения в рационе питания. Об этом рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.
По его словам, холод и...
Союз пациентов России обеспокоен тем, что планируемые изменения в существующей системе ОМС могут ухудшить доступ к медпомощи и создать новые риски для пациентов. Об этом
информируют
«Ведомости».
Союз пациентов России направил письмо президенту страны Владимиру Путину с просьбой сохранить действующую систему обязательного медицинского страхования без изменений. Копии обращения также были высланы главе Минздрава Михаилу Мурашко и руководителю президентского Совета по правам человека Валерию Фадееву...
Фармаколог Ана Каролина Гонкалвес напомнила, что даже такая повседневная вещь, как нижнее бельё, имеет ограниченный срок службы. Об этом
сообщает
Lenta.ru.
По данным опроса, проведённого брендом нижнего белья в Великобритании, около 16% жителей носят одну и ту же пару трусов более пяти лет. Гонкалвес объяснила, что это может привести к бактериальным и грибковым инфекциям, ведь со временем ткань изнашивается, рвётся и становится тоньше. Из-за этого микробы задерживаются в волокнах даже после тщательной...
Власти Санкт-Петербурга согласились с предложением Валентины Матвиенко по изменению порядка оплаты медицинских услуг по полису ОМС для трудоспособных граждан, не имеющих официальной работы. Об этом
сообщает
«Общественная служба новостей».
7 октября на заседании правительства города глава комитета финансов Светлана Енилина сообщила, что Петербург поддержал инициативу спикера Совета Федерации Валентины Матвиенко. По её словам, такой шаг поможет снизить нагрузку на бюджет и сделать систему медицинского...
Правительство РФ утвердило постановление, которое расширяет полномочия Минздрава. Теперь ведомство будет определять порядок применения клинических рекомендаций при лечении болезней. Об этом
информирует
«Парламентская газета».
Согласно документу, Минздрав займется установлением правил использования клинических рекомендаций. Раньше они существовали как методические материалы, разработанные специалистами для разных болезней и состояний. Теперь порядок их применения будет закреплен официально, чтобы...
Власти обсуждают внесение изменений в календарь бесплатных прививок, и в ближайшей перспективе туда может войти вакцина от менингококковой инфекции. Об этом
сообщает
«ТАСС».
Перечень бесплатных для россиян вакцин может стать шире. Об этом сообщил председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов, отметив, что решение будет приниматься по мере готовности к массовому применению новых препаратов. Одной из приоритетных задач называют защиту от менингококковой инфекции.
Леонов подчеркнул...
Сегодняшняя геомагнитная обстановка выглядит спокойной и благоприятной, однако прогнозы напоминают: эта тишина ненадолго, впереди — новые возмущения. Об этом
сообщает
My-calend.
Сегодня, 24 сентября, Земля пребывает в удивительно спокойной геомагнитной обстановке. По данным специалистов, показатели колеблются в пределах от 1 до 2 баллов по шкале Kp-индекса. Это значит, что в течение суток планету ожидают лишь минимальные возмущения, практически неощутимые для большинства людей. Утро и первая...
Министерство здравоохранения России предложило поправки в федеральный закон об обязательном медицинском страховании. Они затрагивают распределение полномочий в регионах и права иностранных работников. Об этом
сообщает
«Комсомольская Правда».
Минздрав России подготовил проект изменений в закон об обязательном медицинском страховании.
Одним из главных пунктов стало предложение передать право главе субъекта РФ решать, какие функции страховых компаний может выполнять территориальный фонд в конкретном...
С возрастом многие замечают, что анализ крови показывает повышенный холестерин — «плохой» или общий. Это вызывает тревогу: что происходит с организмом, почему именно так, и можно ли с этим справиться без серьёзных лекарств?
С возрастом обмен холестерина в организме меняется по ряду причин. Во-первых, печень хуже выводит LDL-холестерин из крови — рецепторов, которые «ловят» этот холестерин и возвращают его в печень, со временем становится меньше, или они работают менее эффективно.
Во-вторых, с...
Повышенный уровень холестерина — это не всегда про «плохое самочувствие»: чаще это тихая, медленно действующая угроза. Если не следить за показателями и не лечить проблему, со временем это может привести к серьёзным нарушениям работы сердца и сосудов.
1. Как именно холестерин повреждает сосуды
Часть холестерина (LDL — «плохой») откладывается в стенках артерий и формирует жировые бляшки. Этот процесс называется атеросклерозом: со временем бляшки растут, стенки сосудов уплотняются, просвет arteries...
Яйца — привычная еда, особенно на завтрак. Но если у человека повышен холестерин, часто встаёт вопрос: полезны ли яйца или наоборот — вредны?
Яйца содержат холестерин, особенно в желтке. Один крупный желток может дать около 186-200 мг холестерина.
Однако последние исследования показывают, что у многих людей потребление яиц в умеренном количестве не приводит к значительному росту уровня «плохого» холестерина (LDL) или общему риску заболеваний сердца, если диета в целом правильная — с низким содержанием...
С возрастом риск заболеваний сердца и сосудов растёт, и высокий холестерин становится одним из главных «тихих» врагов. Часто человек после 60 лет может чувствовать себя почти здоровым, но его артерии уже «забиты» мельчайшими жировыми отложениями. Понимание, что именно может произойти, помогает вовремя принять меры.
С возрастом процессы в организме замедляются: ухудшается эластичность сосудов, снижается способность клеток восстанавливаться. Когда уровень «плохого» холестерина (LDL) высок, это ускоряет...
С возрастом нормы холестерина в крови меняются. Особенно важно следить за этими показателями после 60 лет, когда повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Общий холестерин
Согласно данным медиков, нормальный уровень общего холестерина у мужчин в возрасте 60–70 лет составляет от 4,12 до 7,10 ммоль/л, а у женщин — от 4,45 до 7,85
После 70 лет показатели могут немного снижаться, но важно помнить, что возраст сам по себе не является причиной повышения холестерина. Основными факторами риска...
С сентября 2025 года россияне получили возможность выбирать врача и поликлинику проще, быстрее и бесплатно. Новые правила позволяют прикрепиться к удобной клинике или сменить доктора через интернет, не тратя время на личные визиты. Об этом
сообщает
aif.ru.
Раньше сменить медицинское учреждение или доктора можно было только лично, но новые правила сделали этот процесс более доступным при помощи интернета. Теперь жители страны могут прикрепиться к поликлинике или сменить врача через портал «Госуслуги»...
Измерение артериального давления — один из самых распространённых способов оценить состояние сердечно-сосудистой системы. Неправильная техника может привести к существенным ошибкам, а также повлиять на дальнейший диагноз и лечение.
1. Подготовка и условия перед измерением
Прежде чем надеть манжету, важно обеспечить себе покой: минимум 5 минут спокойно сидеть, не разговаривать, не делать физической активности. Исключите кофе, курение и сильные эмоции за полчаса до измерения.
Также важно, чтобы...
Статины — одни из самых изученных лекарств для снижения холестерина и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее вокруг них существует множество мифов, которые мешают людям принять решение об их назначении или продолжении терапии.
Миф 1. «Статины разрушают печень»
Разговоров о том, что приём статинов обязательно приведёт к серьёзному поражению печени, много. Однако системные обзоры и большие клинические испытания показывают: лёгкое повышение печёночных трансаминаз (например, АЛТ...
Холестерин часто воспринимается как что-то однозначно вредное, но на самом деле он необходим нашему организму: участвует в построении клеточных мембран, синтезе гормонов и витамина D. Важен не сам факт его наличия, а то, в каком виде он циркулирует в крови.
1. Что такое LDL («плохой») и почему его считают вредным
LDL (low-density lipoprotein) — это липопротеин, который доставляет холестерин из печени к тканям. Когда уровни LDL повышены или частицы LDL остаются в стенке артерии, холестерин может...
Когда врач говорит «статины — на всю жизнь», многие ощущают страх. Эта тревога нормальна, ведь долгое лечение вызывает сомнения даже у самых спокойных людей. Но так ли все страшно на самом деле?
1. Почему «принимать таблетки всю жизнь» — не так страшно, как кажется
Многочисленные исследования показывают: длительное использование статинов безопасно и эффективно. Например, мета-анализ рандомизированных контрольных испытаний с последующим наблюдением в течение 6,7–14,7 лет подтвердил, что польза...
Холестерин часто воспринимается как что-то плохое, и многие люди боятся, что любые жиры в рационе — это опасность для здоровья. На самом деле, есть продукты, которые могут помочь снизить «плохой» холестерин, повысить «хороший» и уменьшить общий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Первый важный класс продуктов
— это источники растворимой клетчатки. Растворимая клетчатка (например, овёс, ячмень, фасоль, чечевица, яблоки, груши) при попадании в пищеварительный тракт связывает часть холестерина...
В России начали действовать обновлённые клинические рекомендации по лечению повышенного холестерина. Теперь подход к профилактике и терапии стал более точным и индивидуальным. Об этом
сообщает
«Фонтанка.ру».
Холестерин играет важную роль в организме, но его избыток опасен: он приводит к атеросклерозу, а значит, увеличивает риск инфаркта и инсульта. Около 70–80% этого вещества вырабатывается в печени, остальное поступает с пищей. Часть холестерина используется для образования желчных кислот, которые...
Геомагнитное поле Земли уже сейчас кажется нестабильным, а впереди — целая неделя под давлением магнитных бурь. Об этом
информирует
портал My-calend.
Сегодня, 12 сентября, геомагнитная обстановка на Земле остаётся нестабильной. С самого утра фиксируются скачки показателя kp-индекса: от 3 баллов, уровня слабой магнитной бури, до более спокойных значений в 2 и даже 1 балл, что указывает на практически полное отсутствие возмущений. Подобные перепады создают крайне непредсказуемый фон.
Однако сегодняшние...
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о нормах давления для разных категорий людей и упомянул одну важную генетическую особенность. Слова специалиста
приводят
«Аргументы и Факты».
По словам медика, у большинства людей нормальные показатели давления находятся в пределах усреднённых значений, но у части населения давление может всю жизнь оставаться выше среднего без вреда для самочувствия. При этом исследования показали: риски сердечно-сосудистых заболеваний начинают расти уже после...
Многие до сих пор сомневаются: можно ли растворимый кофе считать настоящим? Ответ на этот вопрос
дал
Дзен-канал Russian Barista.
Ответ прост. Да, растворимый кофе — это настоящий кофе. Он готовится из тех же зёрен, что и привычный молотый, только процесс заваривания и сушки за нас уже прошёл на производстве.
Технология производства начинается с привычного сбора и обжарки зёрен. Затем их перемалывают, заваривают и превращают в концентрат, который сушат до порошка или гранул. Существует несколько...
Многие россияне с настороженностью относятся к сырым яйцам. Специалист в области пищевой безопасности рассказала о том, насколько обоснован страх заразиться чем-то от таких продуктов, и как можно обезопасить себя при покупке яиц в магазине. Слова специалиста
приводит
«Газета.ру».
Так, по словам доцента кафедры пищевой безопасности Университета РОСБИОТЕХ Натальи Фоменко, риск заражения сальмонеллезом через сырые яйца действительно существует, но он не такой высокий, как принято считать. Многое...
Инфаркт часто воспринимают как какую-то далёкую угрозу, которая «точно не коснётся меня». Но врачи предупреждают: эта болезнь может настигнуть любого, причём иногда без явного сигнала. О том, как распознать опасный недуг,
сообщают
...
... иммунитетом болезнь может быть опасной. Лекарств и вакцины пока нет, лечатся только симптомы.
Для того, чтобы защититься от опасного недуга, врачи советуют пользоваться спреями от комаров, носить закрытую одежду, ставить москитные сетки и убирать стоячую воду, в которой могут размножаться ...
С возрастом многие замечают, что ноги все больше и больше дают о себе знать болезненными ощущениями. Но почему так происходит и виноват ли в этом один лишь только возраст? На данный вопрос
ответила
«RT на русском» врач-терапевт Людмила Лапа.
Так, по словам эксперта, наиболее распространенной причиной болей в ногах после 50 лет является лишний вес. Чем больше масса тела, тем сильнее нагрузка на ноги и суставы. В результате человек начинает ощущать боль, усталость и даже испытывает проблемы с обычной...
