С возрастом забота о здоровье становится всё важнее и труднее. Однако сохранить активность и хорошее самочувствие после 60 — не такая уж сложная задача, если следовать простым, но действенным рекомендациям.
Движение
Не обязательно пробегать марафоны или покорять горные вершины. Достаточно ежедневных прогулок на свежем воздухе, утренней гимнастики или плавания. Главное — регулярность. Физическая активность улучшает работу сердца, поддерживает мышцы в тонусе и помогает бороться со стрессом.
...
Министерство труда и социальной защиты РФ
опубликовало
данные по количеству пожилых граждан и инвалидов, нуждающихся в долговременном уходе и получающим его.
По данным ведомства, лишь 10,5% от нуждающихся в долговременном уходе пожилых граждан и инвалидов в действительности получают его. То есть примерно один из девяти. Эти данные были опубликованы 10 марта 2025 года на сайте государственной статистики ЕМИСС.
С возрастом организм человека претерпевает изменения, из-за которых существенно возрастает риск развития различных заболеваний. Регулярные медицинские обследования у врача способствуют своевременному выявлению патологий на ранних стадиях и успешному лечению. а также профилактике неприятных состояний.
Рекомендуемая частота обследований:
Общие профилактические осмотры:
раз в год для лиц старше 60 лет. При наличии хронических заболеваний или факторов риска — каждые шесть месяцев.
Анализы крови ...
В России определённые категории граждан имеют право на бесплатные лекарства. Их
перечислил
портал «Татар информ».
В этот список входят ветераны Великой Отечественной войны, награждённые медалью «За оборону Ленинграда» или знаком «Жителю блокадного Ленинграда». Также льготы распространяются на Героев СССР и России, полных кавалеров ордена Славы, инвалидов I группы, неработающих инвалидов II группы, детей-инвалидов до 18 лет, а также родителей и жён погибших военнослужащих. Помимо этого, право ...
Пожилым россиянам доступен ряд бесплатных услуг, которые предоставляются не только государством, но и различными социальными организациями. Они охватывают такие сферы, как медицина, транспорт, юридическая помощь и другие.
Медицинская помощь
Российские пенсионеры могут рассчитывать на бесплатное лечение в государственных поликлиниках и больницах. В этот список входят:
Прием у терапевта и профильных специалистов;
Бесплатные лекарства (для отдельных категорий льготников);
Диспансеризация и ...
С возрастом забота о здоровье становится для человека важнейшей частью жизни, которая может приносить немалые денежные затраты. Однако гражданам пенсионного возраста в России положены некоторые льготы, призванные облегчить этот процесс.
Так. по
данным
портала Kapmed.ru, российские пенсионеры могут претендовать на бесплатное получение медицинских услуг по полису обязательного медицинского страхования.
Среди них:
Первичная медико-санитарная помощь:
профилактика, диагностика и лечение ...
... и растительные белки. Полезны для пожилых людей бобовые, а также молочная продукция ... считает необходимым исключить из рациона пожилых людей еду из переработанного мяса, к ...
С приближением зимы пожилым людям становится все сложнее сохранять свой ... органов. Однако в холодное время пожилым людям важно избегать переохлаждения, одеваясь строго ...
... недугов. В это непростое время пожилым людям как никогда важно обратить внимание ... органа, что особенно актуально для пожилых людей в зимние дни. Известно, что ...
С возрастом каждому человеку становится все важнее отслеживать различные показатели здоровья, чтобы вовремя зафиксировать какие-либо отклонения и не допустить развития патологий. Один из важнейших медицинских анализов — проверка уровня железа, поскольку этот элемент отвечает за самочувствие человека на протяжении дня и качество жизни в целом.
Так, по
данным
портала «СМ-Клиника», пожилым гражданам важно отслеживать уровень железа в организме, поскольку его недостаток может приводить к анемии ...
С возрастом человеку приходится отслеживать все большее количество показателей здоровья, чтобы поддерживать свой организм и самочувствие в надлежащем состоянии. Один из важнейших параметров, на который стоит обратить внимание, это уровень холестерина в крови. О его нормах
рассказывает
Медцентр «Пульс».
Нормальные показатели холестерина в крови у пожилых несколько отличаются от тех, что установлены для молодых людей. Дело в том, что на этот параметр со временем начинают влиять различные ...
Инсульт у женщин достаточно сильно отличается от мужского. Так, у представительниц слабого пола заболевание чаще всего проявляется в более старшем возрасте и сопровождается не самыми очевидными симптомами, о которых необходимо знать, чтобы вовремя остановить необратимые последствия. О женской симптоматике инсульта
сообщает
сайт Юсуповской больницы.
Так, по данным источника, первыми симптомами проблем с мозговым кровообращением у женщин являются:
Внезапно возникшая головная боль с рвотой и ...
Пожилым людям особенно важно следить за показателями ... нормы сахара в крови для пожилых людей:
Натощак
:
По
данным
Российского геронтологического ... (через 2 часа):
норма для пожилых людей находится на отметке до 7 ... последние 2-3 месяца, для пожилых людей в норме не должен превышать ...
Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов рассказал россиянам о том, какое питание может отсрочить или вовсе предотвратить развитие у человека болезни Альцгеймера. Слова эксперта
приводит
«Газета.ру».
Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, Альцгеймер наблюдается примерно у 55 млн человек во всем мире. Чаще всего заболевание поражает людей, чей возраст пересек отметку в 65 лет. В России с от ...
Ученые заявили о возможной связи между группой крови человека и риском раннего инсульта. Об этом
сообщает
«Общественная служба новостей» со ссылкой на данные журнала ScienceAlert.
Стало известно, что ученым удалось выявить связь между определенной группой крови и риском развития у человека раннего инсульта. В работе с участием более 600 тысяч человек (среди которых фиксировалось 17 тысяч людей, перенесших инсульт до 60 лет) выяснилось, что пациенты со второй группой крови (A) имеют на 16% ...
Метеозависимость у пожилых людей возникает из-за острой реакции ... молодёжи.
Основными симптомами метеозависимости у пожилых людей считаются головные боли, мигрени, скачки ...
С возрастом артериальное давление меняется относительно нормальных показателей для более молодых людей. Так, для пожилых граждан референсные показатели могут отличаться. Об этом
сообщает
«Москва 24».
Известно, что для молодых людей оптимальным показателем давления считаются цифры в 120/80 мм рт. ст.
При этом для более возрастных людей, чей возраст превышает 60 лет, нормальное давление показатели находится в диапазоне 130-140/80-90 мм рт. ст.
Известно, что легкое повышение давления с ...
Немногие люди могут вовремя распознать у себя и близких людей первые признаки старческого слабоумия. Заболевание очень коварно и зачастую протекает без очевидных симптомов, однако некоторые признаки все же могут стать тревожными звоночками.
Так, по данным медицинских специалистов, основными симптомами, которые должны насторожить человека, являются проблемы с памятью, сложности с принятием решений, а также неспособность концентрировать внимание.
Отмечается, что на ранних стадиях старческого ...
Старческая астения — это возрастное состояние, которое проявляется в снижении физической и умственной активности. Специалисты рекомендуют людям старше 60 лет уделять особое внимание своему здоровью, поскольку астения может значительно снизить качество жизни. Об этом
сообщает
RuNews24.
Астению также называют синдромом старческого истощения. Это не является самостоятельная болезнь, а целый комплекс симптомов, которые формируются в результате ослабления резервных возможностей организма.
По ...
Кого называть молодым, а кого пожилым? В повседневной жизни люди решают этот вопрос индивидуально, в зависимости не только от возраста человека, но от состояния его здоровья, внешнего вида, от поведения в обществе и даже манеры одеваться. Однако Всемирная организация здравоохранения пользуется следующей градацией: молодой возраст — от 25 до 44 лет, средний — от 44 до 60 лет, пожилой — от 60 до 75 лет. К старым относятся люди от 75 до 90 лет, а граждане старше 90 лет уже причисляются к ...
Врач общей практики Александр Мясников рассказал россиянам о продуктах, злоупотребление которыми грозит значительным снижением когнитивных способностей и общего состояния здоровья. Выпуск программы «О самом главном»
доступен
на платформе «Смотрим».
Так, по словам медика, употребление красного мяса может повлечь за собой самые неприятные последствия для человеческого здоровья. Специалист отметил, что включение в рацион блюд, содержащих переработанное красное мясо, может значительно повысить ...
