Совет ветеранов войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов
Адрес: ул. Красных Фортов, 51
Председатель: Алла Христофоровна Тонконожко
Телефон: 8-921-777-86-60
Личный прием: пн, чт 10:00–13:00
важно
никогда не поздно уделить время себе
Пенсионный возраст — не повод опустить руки. Никогда не поздно начать заниматься здоровьем, развить полезные навыки, заняться физкультурой и обрести новое хобби. Жизнь продолжается, и в ваших силах сделать так, чтобы она была прекрасна!
I
ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
В этом разделе медиапроекта мы собрали практические материалы о медицинской поддержке для людей старшего возраста Соснового Бора. Здесь — о диспансеризации и профилактике распространенных заболеваний.
Коварный враг. Как защитить себя от артериальной гипертонии: советы врача-кардиолога медсанчасти Соснового Бора
Гипертоническая болезнь без лечения может привести к серьёзным последствиям для здоровья. При этом зачастую симптомы артериальной гипертензии могут протекать скрыто. Многолетние наблюдения показали, что гипертонии более подвержены пожилые люди. Как распознать болезнь и не стать её жертвой — об этом рассказал врач-кардиолог ЦМСЧ № 38 ФМБА России Ростислав Бардаков.
День для себя: почему диспансеризация особенно важна после 60 лет
В повседневной суете мы часто забываем уделить время себе и своему здоровью. Но важно помнить, что многие серьезные заболевания могут развиваться незаметно. Именно поэтому так важно регулярно проходить диспансеризацию, которая позволяет выявить проблемы на ранней стадии и вовремя начать лечение. Мы рассказали, как устроена диспансеризация в ЦМСЧ №38.
Тихий диабет. Почему заболевание годами развивается без боли и как вовремя заметить опасные изменения
Еще двадцать лет назад сахарный диабет второго типа, который составляет до 90% из всех типов этого заболевания, считался болезнью пожилых. Сегодня врачи всё чаще говорят о пациентах от 35 лет, а иногда и моложе. О причинах диабета и о том, как предупредить эту опасную болезнь, рассказала врач-эндокринолог ЦМСЧ №38 Полина Шорохова.
II
поддержка
каждый день
Социальная поддержка — это не только выплаты и льготы, но и возможности жить активно. В этом разделе медиапроекта мы собрали полезные материалы о мерах социальной защиты для людей старшего возраста — от прибавок к пенсии до реальной помощи здесь и сейчас.
Какие льготы положены после 55 и 60 лет? Рассказываем на примере Соснового Бора
Более 20 тысяч жителей города получают меры социальной поддержки. Какие льготы сегодня доступны пенсионерам и гражданам предпенсионного возраста, как их оформить и куда обращаться за помощью — объясняет руководитель Центра социальной защиты населения Любовь Момот.
Кто может получить звания «Ветеран труда» и «Ветеран труда Ленинградской области» и какие меры соцподдержки к ним прилагаются
Директор Сосновоборского филиала областного Центра социальной защиты населения Любовь Момот подробно рассказала «Маяку», кому присваивается звание ветеранов труда федерального и регионального уровней и какие меры поддержки полагаются его обладателям.
«За любовь и верность». Какие выплаты положены супругам-юбилярам, и кого награждают этой медалью
В Ленинградской области предусмотрена единовременная выплата для супружеских пар, отмечающих юбилей совместной жизни. Размер выплаты зависит от продолжительности брака и предоставляется без учета доходов семьи.
Не сидеть дома! Куда сегодня приглашают сосновоборцев серебряного возраста
Сосновоборцы старшего возраста регулярно встречаются в Сосновоборском многопрофильном реабилитационном центре – здесь их ждут мероприятия программы «Ленинградское долголетие». Это беседы по истории и искусству, оздоровительная физкультура, выступления сосновоборских артистов, беседы по финансовой безопасности, мастер-классы и турпоездки. Присоединиться к ним может любой.
«Она стала моей правой рукой». Школьница Лиза и другие участники бригады «ДоброДА» спешат к тем, кому особенно нужны забота и внимание
В далеком 2002 году отдел по делам молодёжи инициировал создание в Сосновом Бору трудовых бригад подростков для помощи на дому ветеранам, людям с ограниченными возможностями здоровья. Сегодня инициативу продолжают молодёжная общественная организация «КВН» и региональная общественная организация поддержки детских, молодёжных и семейных инициатив «Диалог».
130 метров счастья: как Совет ветеранов в Сосновом Бору помогает не оставаться одному
За прошедшие годы городской Совет ветеранов объединил множество людей, помог сосновоборцам старшего возраста найти друзей, новые увлечения, почувствовать себя нужными и обрести радость жизни. О том, чем сейчас живет Совет ветеранов, рассказала «Маяку» его председатель Алла Христофоровна Тонконожко.
Пока живы — помним. Как сосновоборцы сохраняют память о Великой Отечественной войне
81-ю годовщину победы в Великой Отечественной войне сосновоборцы неизменно проводят на памятных митингах. Мемориалы усыпают цветами, звучат стихи и песни, а еще — тихие разговоры о далеких военных годах, о родных и близких, чей вклад в общую победу помнят дети и внуки. И с каждым годом все трепетнее становится отношение к ветеранам, число которых в нашем городе неумолимо уменьшается.
Любовь, пронесенная сквозь годы. 6 историй сосновоборских семей о том, как уступать, слышать и благодарить
«Маяк» попросил супругов, удостоенных медали «За любовь и верность», и две пары, награжденные Благодарственными письмами главы администрации, рассказать историю появления своей семьи и поделиться рецептами семейного лада и благополучия.
III
активность без границ
В Сосновом Бору доступно множество возможностей для занятий спортом — бережным, посильным и действительно продлевающим жизнь. Мы рассказали о разных клубах и секциях на реальных вдохновляющих примерах, и стать одним из них можете и вы.
«Серебряный» возраст — золотое время для старта! Бесплатные спортивные клубы в Сосновом Бору для активного долголетия
Занятия физической культурой возможны и необходимы в любом возрасте. Если они проходят под контролем грамотного специалиста, то принесут максимальную пользу. Тренер поможет вам понять свой организм и поддержать его. В Сосновом Бору есть группы, куда может бесплатно прийти заниматься человек любого возраста и понять, что предел не ограничен.
Со спортом веселее жить! Старшие сосновоборцы — победители областной спартакиады рассказали о секретах ветеранского спорта и здоровья
В середине мая команда ветеранов ЛАЭС из Соснового Бора поучаствовала в 8-й областной спартакиаде ветеранов. Команду ждал триумф: по итогам подсчета очков сосновоборцы взяли первое место. О том, как добиться успехов в спорте, будучи уже в почтенном возрасте, рассказали наши победители.
Серебряная ракетка. Чем спустя 10 лет живет секция настольного тенниса для ветеранов в Сосновом Бору
Бодрый стук мячей по столам, оживленные голоса и заразительная энергетика — такая атмосфера царит в сосновоборском Дворце настольного тенниса, когда там собираются самые старшие теннисисты. В этом году секция настольного тенниса для ветеранов отмечает свой первый юбилей — и продолжает жить благодаря дружбе и надежде на будущее.
«Движение — это жизнь». Почему ветераны Соснового Бора выбирают спорт
15 октября в спортивном комплексе «Малахит» прошла спартакиада ветеранов Соснового Бора. Участники проверяли свою меткость, ловкость и скорость, осваивали новый вид спорта и активно поддерживали друг друга. Для многих это долгожданная возможность встретиться с друзьями, выбраться из дома и почувствовать себя частью команды.
Iv
ЖИТЬ, ДЫША ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ
На пенсии у многих появляется множество свободного времени. А это отличный повод вернуться к старым увлечениям или научиться чему-нибудь новому. В Сосновом Бору у пенсионеров огромные возможности для досуга — подробнее о них можно узнать в наших публикациях.
Песни, прошедшие сквозь годы. Отчетный концерт хора «Ветеран» тронул сердца зрителей
В Сосновом Бору много лет существует хор «Ветеран» — творческое объединение людей старшего возраста, чьи выступления наполняют сердца слушателей теплом. А для них самих это возможность жить настоящим, наполняя каждый момент общением, творчеством и искренними улыбками.
Земля, которая дает силы. Три сосновоборца — о любимом деле, которое не отпускает с годами
Тремя историями поделились члены городского клуба садоводов и огородников «Одуванчик». Для каждого из наших героев загородный участок давно стал гораздо большим, чем просто местом для выращивания урожая. Здесь начинают заново, экспериментируют, занимаются пчеловодством, собирают семьи — и находят силы в любимом деле.
Как найти счастье, если под радугой пройти невозможно? О чем размышляет в 80 лет бывший мэр Соснового Бора Валерий Кирпичников
В июне «Маяк» и многие сосновоборцы поздравляли нашего земляка Валерия Александровича Кирпичникова с 80-летием. Сегодня он на пенсии, хотя и продолжает по мере сил трудиться. Чем занимается на досуге и где его проводит — он рассказывает в своем блоге.
Счастье в мягких ладошках. История Анны Ощепковой, которая оставила работу по найму, открыла творческую мастерскую и теперь учит детей шить игрушки
Анна Викторовна Ощепкова как сотрудник сосновоборского Центра занятости нередко наблюдала, как ее безработные «возрастные» сверстницы отказываются от курсов и освоения новой профессии. Сама-то она неугомонная, легкая на подъем, для нее жить бытом и не без новых идей — скучно. Так она стала предпринимателем и теперь учит детей создавать чудесные вещи.
Память моря. Сосновоборский клуб «Острова Балтийской славы» отправился в экспедицию на остров Малый
Под плеск легких волн, в лучах ласкового летнего солнца утром 17 июля сосновоборский клуб «Острова Балтийской славы» отправился в очередную экспедицию по Финскому заливу. Точка назначения — каменистый необитаемый остров Малый, на котором стоит памятный обелиск. Он напоминает о подвиге моряков, который они совершили десятилетия назад.
«Одуванчикам» — 35! Сосновоборский клуб садоводов и огородников вспоминает свои корни и приглашает новых энтузиастов
Помидоры и корнеплоды, яркие цветы и ягоды, экзотический виноград и ароматные заготовки — каждый год сосновоборцы с энтузиазмом участвуют в смотре-конкурсе урожая «Ветеранское подворье». Для клуба садоводов и огородников «Одуванчик» этот праздник особенный: в 2026 году коллектив отметил новую веху своей истории — 35-летие.
Причина выйти из дома. Почему встречи для людей серебряного возраста важнее, чем кажется
Центр развития личности«Гармония» регулярно проводит встречи для пожилых сосновоборцев и людей с ограниченными возможностями здоровья. За столиками с чаем и сладостями встречаются друзья и семейные компании. Гости общаются, вспоминают истории из жизни, отвечают на вопросы викторины и наслаждаются творческой программой.
«ЗОЖ и молодые таланты»: на площади ДК «Строитель» прошел «Вечер у фонтана»
26 июня на площади Дворца культуры «Строитель» в Сосновом Бору прошёл семейный праздник в рамках проекта «Вечер у фонтана». Благодаря ему для старших сосновоборцев площадь у ДК становится местом, где можно с интересом провести время, оценить творчество исполнителей, встретиться с друзьями, познакомиться с новыми людьми. И полюбоваться прекрасным фонтаном на фоне бесконечного летнего заката.
5 необычных мест Ленобласти, которые нужно посетить этим летом
Вместе с экскурсионно-туристическим центром «Компас 47» мы подобрали пять подходящих направлений для тех, кто ищет нестандартных впечатлений. Все эти направления любят сосновоборцы старшего возраста, ведь они расположены близко к дому, гостей там ждут комфортные условия и спокойный темп экскурсий.
добрые истории в картинках. ИТОГИ КОНКУРСА комиксов, посвященного старшему поколению
Накануне Дня пожилого человека «Маяк» провел творческий конкурс комиксов среди сосновоборских школьников. Улыбки, теплые слова и воспоминания, светлые образы и целое море любви — это мы увидели в их чудесных работах.
V
НАВИГАТОР
Полезные ссылки и телефоны — все в одном списке
ВЕТЕРАНСКИЕ ОРГАНИЗАЦИИ СОСНОВОГО БОРА
Совет ветеранов ЛАЭС
Председатель: Владимир Анатольевич Брагин
Адрес: Речной проезд, д. 1 (здание АСКРО)
Телефон: 8(813-69)5-42-71
Личный прием: вт, чт 10:00–13:00
Группа Вконтакте
Союз ветеранов Афганистана
Адрес: ул. Красных Фортов, 51, 2 этаж
Председатель: Илья Анатольевич Сикорский
Телефон: 8-950-023-72-51 (Илья Анатольевич), 8-952-361-96-78 (Александр Сергеевич)
Личный прием: по договоренности
Союз ветеранов локальных войн и военных конфликтов
Адрес: ул. Сибирская, 11, 2 этаж
Председатель: Валерий Станиславович Блюдов
Телефон: 8-931-336-32-31
Личный прием: по договоренности
Союз «Чернобыль» России
Адрес: ул. Ленинградская, 60
Председатель: Василий Николаевич Карпенко
Телефон: 8(813-69)2-96-03
Личный прием: ср 17:30-19:30 (для вдов Чернобыля), чт 17:30–19:30 (для всех желающих)