Чем опасен избыток сна

Избыточное количество сна может спровоцировать бессонницу, а также быть симтомом некоторых заболеваний. Об этом рассказал сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, профессор Роман Бузунов.

Фото: Unsplash

«У человека есть конкретная норма сна, дольше которой спать ему просто не нужно. Если начать больше времени проводить в постели, это не даст большего количества часов качественного сна. И даже напротив: могут появиться проблемы с засыпанием, сон может стать более поверхностным и прерывистым», — пояснил медик.

Более того, по словам эксперта, зачастую избыток сна может являться признаком синдрома обструктивного апноэ. При данном заболевании человек страдает от частых остановок дыхания во сне. Такой недуг пятикратно повышает риск инфаркта и инсульта.

«Если у человека сильный храп, повышенное давление, ночная потливость, частое ночное мочеиспускание, утренние головные боли — то ему стоит обратиться к сомнологу и пройти диагностику, ночное исследование сна — полисомнографию», — посоветовал врач.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}

Ранее «Маяк» сообщал о том, что врач назвала неожиданную причину тромбоза