Десять правил интимной гигиены, которые нужно соблюдать мужчинам

Десять правил гигиены, которые нужно соблюдать мужчинам — о них пишет «Доктор Питер».

Так, стоит ежедневно подмываться. Соблюдение этого правила станет залогом в профилактике инфекционно-воспалительных заболеваний. Важно хорошо вымыть не только основание члена, но и его головку — под крайней плотью. Здесь собирается смегма — естественная смазка, которая вырабатывается для увлажнения пениса. Слишком большое скопление жидкости может стать благодатной средой для распространения бактерий, а также даст неприятный запах.

До и после полового акта необходимо принимать душ, тщательно промывая половой член. В противном случае возможно попадание инфекции в мочеиспускательный канал. Важно упомянуть о том, как именно лучше это делать: вначале вымойте всю паховую область, затем, отодвинув крайнюю плоть, промойте головку члена. Для этого лучше приобрести специальный гель для интимной гигиены.

Многие мужчины не считают нужным сбривать волосы ни под мышками, ни в области паха. Между тем «джунгли» в этих зонах — вопрос не эстетики, а заботы о здоровье. Слишком длинные волосы повышают риски развития контагиозного моллюска и других вирусных кожных заболеваний.

Мужской уход за волосами подразумевает ежедневное расчесывание и своевременное мытье. Мыть голову следует по мере ее загрязнения.

Для мужчины аккуратные и ухоженные руки являются своеобразным символом здоровья и успешности. Стричь и подпиливать ногти специальной пилкой следует раз в неделю. Помимо этого, важно своевременно подрезать излишки кутикулы — участка кожи у основания ногтевой пластины и аккуратно удалять заусенцы.

О необходимости мытья рук после посещения туалета известно всем. Однако не менее важно выполнять эту процедуру и до посещения уборной. Прикосновения грязных рук к половым органам может быть крайне опасно.

После 25 лет, а лучше и с более раннего возраста ежегодно проходите осмотр врача-уролога. Часто мужчины и думать боятся, что «там» могут возникнуть какие-то проблемы, из-за этого они пренебрегают регулярными визитами к специалисту.

Вовремя замечайте негативные изменения. Тревожными звоночками» могут быть: ослабление эрекции, раннее наступление эякуляции, уменьшение либидо, неприятные ощущения и/или воспаление в паховой области.

Правильно выбирайте нижнее белье: оно должно быть изготовлено исключительно из натуральных материалов и хорошо подходить вам по размеру. Менять трусы необходимо каждый день.

Избегайте слишком горячего душа или приема ванны: это негативно сказывается на репродуктивной функции.

Читайте далее:

• Два продукта, которые почистят сосуды
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}