Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Диетологи назвали продукты для правильного перекуса перед сном

08.09.2019  -  21:41

Чтобы заглушить голод и не испытывать дискомфорта до самого утра диетологи рекомендуют пищу с низким содержанием углеводов - такие продукты подойдут и тем, кто сидит на диете, и диабетикам.

Диетологи назвали продукты для правильного перекуса перед сном
Диетологи назвали продукты для правильного перекуса перед сном
Так, лучше всего для позднего ужина подходят овощи - помидоры черри, огурцы и морковь. В них много витаминов, минералов и клетчатки, а также  мало белков, жиров и углеводов. Подойдут также орехи - миндаль, арахис и грецкий орех, перекусить вечером можно и сваренными вкрутую яйцами. Не повредят ни фигуре, ни пищеварению ломтики яблока с арахисовой пастой и греческий йогурт без сахара. Если вы сильно голодны, можно поужинать стейком из нежирного мяса или рыбы и овощным гарниром.

Читайте также: 
Поделитесь:
Яндекс.Метрика