Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

К чему могут привести проблемы со сном

17.03.2023  -  20:01

К чему могут привести проблемы со сном — пишет «Российская газета».

Так, риск развития сахарного диабета у лиц с продолжительностью сна 5-6 часов в день в два раза выше, чем у «нормоспящих» — 7-8 ч/день.

Но спать больше физиологической нормы тоже не стоит — у «долгоспящих» вероятность развития ожирения и диабета почти на 60% выше по сравнению с людьми, у которых сон нормально отрегулирован.

При некорректном сне наблюдается снижение синтеза гормона лептина, повышение провоспалительных маркеров и уровня катехоламинов и грелина. Подобные изменения связаны с трудностями контроля аппетита, что приводит к ожирению.

Таким образом, возникает порочный круг: ведь наличие избыточного веса или ожирения, в свою очередь, повышает вероятность развития нарушений сна, таких как обструктивное апноэ во сне, а это еще больше ухудшает качество сна.

Читайте далее:

Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.



  • Поделитесь:
Яндекс.Метрика