Как на раннем этапе понять, что у вас образуются бляшки в сосудах ног

Холестериновые бляшки могут образоваться везде, даже в сосудах ног, пишет «Доктор Питер».

Из-за этого может измениться походка, появятся боли и онемение. Атеросклероз сосудов ног может проявляться разными симптомами, которые со временем прогрессируют. Ранний симптом, по которому можно заподозрить именно это нарушение, — перемежающаяся хромота.

При ходьбе или беге мышцы сокращаются, они усиленно расходуют кислород и питательные вещества. При атеросклерозе сосуды сужаются, нарушается циркуляция крови в тканях, и мышцам не хватает ресурса для активной работы, появляется боль в икроножных мышцах, а также в бедрах и ягодицах. Она заставляет человека прекратить движение, остановиться.

Поначалу такие симптомы могут возникать при длительной ходьбе. Со временем человеку становится тяжело преодолевать даже небольшие расстояния без передышки.

Чтобы предотвратить развитие атеросклероза, важно вести здоровый образ жизни, сбалансированно и разнообразно питаться. Отдельное внимание необходимо уделить физической активности. Для поддержания здоровья рекомендовано плавание, ходьба, бег. Тренировкам следует уделять 150 минут в неделю.

Читайте далее:

• Три упражнения, которые помогут снять усталость с ног
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}