Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Какие продукты не стоит есть при сердечно-сосудистых заболеваниях

01.12.2021  -  21:19

Какие продукты вредны для граждан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет РИА Новости.

Прежде всего, это продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Нужно исключить из рациона жареную свинину, гусей и уток, домашнюю сметану и сливки, все жирные сорта мяса и птицы, жирные молочные продукты и продукты глубокой переработки, такие как колбасы и копчености.

Ограничивается и потребление соли. Норма для больных — не более пяти граммов в сутки.

Вреден также сахар, нужно внимательно следить, чтобы его количество в рационе не превышало 5-10 процентов от суточной калорийности. Это не только сахар в чистом виде, но и варенье, мед, соки и компоты.

Лучше есть овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирные молочные продукты, мясо и птица, орехи, и, конечно, рыба и морепродукты.

Читайте также:

Поделитесь:
Яндекс.Метрика