Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Прежде всего, это продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Нужно исключить из рациона жареную свинину, гусей и уток, домашнюю сметану и сливки, все жирные сорта мяса и птицы, жирные молочные продукты и продукты глубокой переработки, такие как колбасы и копчености.
Ограничивается и потребление соли. Норма для больных — не более пяти граммов в сутки.
Вреден также сахар, нужно внимательно следить, чтобы его количество в рационе не превышало 5-10 процентов от суточной калорийности. Это не только сахар в чистом виде, но и варенье, мед, соки и компоты.
Лучше есть овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирные молочные продукты, мясо и птица, орехи, и, конечно, рыба и морепродукты.
Читайте также:
Г. СОСНОВЫЙ БОР 16.04.2024 - 02:48
