Каким образом нахождение на улице и телефон могут отодвинуть наступление старости

У каждого долгожителя имеются свои привычки, которые помогают жить долго и без забот, пишет «Российская газета».

Как это ни странно, сохранение баланса — это тоже одна из привычек здоровых людей. Есть разные способы сохранения баланса. Когда вы, например, чистите зубы, старайтесь стоять на одной ноге. Таким образом, вы будете тренировать свой баланс и поддерживать здоровье.

Также люди, которые дольше остаются здоровыми, больше времени проводят на улице. Это действительно полезно для физического состояния, поскольку концентрация кислорода на свежем воздухе выше. Соответственно, все метаболические процессы в организме происходят быстрее.

А вот использовать телефон сразу после пробуждения — плохая привычка, связанная с повышенной тревожностью и даже риском развития депрессии.

Читайте далее:

• Как понять, что у собаки лишай. Называем симптомы
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}