Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Так, людям, страдающим сахарным диабетом, яблоки есть не рекомендуется: в них слишком много фруктозы.
Несмотря на очевидную ценность и полезность яблок, слишком много есть их не стоит и здоровым людям. Чрезмерное употребление этих фруктов может привести к нарушению метаболических процессов, связанных с углеводным обменом в организме.
Оптимально съедать 300 граммов фруктов в день — будь то яблоки, сливы или груши. Это два-три яблока, а еще лучше — одно, зато каждый день.
Зато яблоки очень полезны детям. Вкусные фрукты богаты калием и другими важными микроэлементами и пробиотиками. При этом 90 процентов из них находится в сердцевине этого фрукта. Так что разрешайте детям есть яблоками с огрызком и косточками.
Читайте далее:
Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.