Кому нельзя есть абрикосы

Известно, что абрикосы имеют в составе огромное количество полезных элементов: витаминов, аминокислот и антиоксидантных веществ. Однако некоторым категориям людей все же стоит воздержаться от употребления сладкого фрукта. О том, кому абрикосы могут нанести вред, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Фото: Unsplash

Специалист подчеркнул: регулярное употребление абрикосов положительно сказаться на работе всех систем и органов. Данный фрукт имеет в составе растительную клетчатку, улучшающую пищеварение, а также поддерживающую иммунитет.

«Даже абрикосовая шкурка не может нанести существенный вред, если у человека нет каких-либо хронических заболеваний или воспалений желудка в острой стадии, можно смело есть абрикосы со шкуркой», — пояснил эксперт.

Однако исключить абрикосы из меню стоит, если человек страдает от индивидуальной непереносимости или аллергий. Не стоит употреблять фрукт и при сложностях с обменом веществ.

«Если у человека есть лишний вес, то лучше не злоупотреблять сладкими фруктами, а лучше есть овощи», — заключил Гинзбург.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}

Ранее «Маяк» сообщал о том, что произойдет с организмом, если ежедневно выпивать перед сном