Минздрав дал рекомендации по ежедневному употреблению алкоголя

Порция алкоголя, употребление которой не влечет значительный риск для здоровья, составляет в день порядка 200 миллилитров вина для женщин и около 900 миллилитров пива для мужчин, сообщают РИА Новости со ссылкой на рекомендации экспертов Минздрава России.

Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, два дня в неделю необходимо не употреблять алкоголь вовсе. Также в рекомендациях сказано, что употребление алкоголя даже в этих небольших дозах может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте.

Естественно, необходимо помнить о том, что крайне нежелательно употреблять алкоголь при беременности или перед тем, как сесть за руль.

Кстати, существует стандартная порция алкоголя, которая составляет 10 граммов чистого спирта. Поскольку в разных напитках содержание спирта различается, то стандартная порция 12%-го вина для женщин составляет 100 г, стандартная порция пива крепостью 4,5% для мужчин — 300 мл.