Назван неожиданный побочный эффект от употребления гречки

Назван побочный эффект от употребления гречки — о нём пишет «Российская газета».

Здоровым людям рекомендуется есть гречку два-три раза в неделю Питание должно быть разнообразным, а чрезмерное увеличение одним продуктом может вызвать нежелательные последствия. Так, это может спровоцировать отторжение (непереносимость).

В целом, специалисты сходятся во мнении, что индивидуальная непереносимость гречки — редкость.

Есть другой важный момент. Стоит иметь в виду, что при чрезмерном увлечении гречкой клетчатка, которая содержится в продукте, может привести к вздутию и газообразованию. Также специалисты советуют не сочетать кашу с мясными полуфабрикатами или жирной рыбой, так как последствиями будут брожение и ощущение тяжести в животе.

Читайте далее:

• Какие продукты стоит есть ежедневно, препятствуя развитию рака
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}