Ученые выяснили, как мелодия будильника влияет на настроение по утрам

05.02.2020  -  19:00

Как выяснили ученые Мельбурнского университета, мелодия будильника может повлиять на утреннее самочувствие и работоспособность после пробуждения, сообщает Naked Science.

Ученые выяснили, как мелодия будильника влияет на настроение по утрам

Ученые выяснили, как мелодия будильника влияет на настроение по утрам

05.02.2020  -  19:00

В результате опроса, в котором приняли участие 50 человек, исследователи выяснили, что резкие звуки будильника могут негативно сказаться на дневной активности: от стресса у человека повышается утренняя слабость и затягивает инерция сна — состояние, когда человек «встал, но не проснулся», он не осознает себя после пробуждения. А вот приятные мелодии придают заряд бодрости, так как позволяют проснуться более плавно, быстро и эффективно. При этом громкость и продолжительность сигнала не влияли на испытываемую инерцию сна.

Ученые считают, что правильно подобранная мелодия будильника может определить целый день, в то время как неприятное пробуждение приведет к снижению работоспособности на несколько часов. Это особенно важно для сотрудников аварийно-спасательных служб, пожарных или пилотов, которым нужно сразу после пробуждения быть собранными и эффективными.

Читайте также:

Комментарии

Загрузка комментариев...