Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Во сколько нужно завтракать, чтобы снизить риск смерти

30.11.2021  -  11:10

Завтрак — крайне полезен для здоровья. Статья по этому поводу опубликована в The Journal of Nutrition, её приводит во внимание 47news.

Так, учёные из Городского университета Нью-Йорка оценили связь времени первого приема пищи со смертностью. В основу их анализа легли два долгосрочных исследования, проводимых в 1988—1994 и 1999-2014 годах. В ходе них участники, среди прочего, сообщали о времени завтрака.

В результате выяснилось, что ранний завтрак снижает риск преждевременной смерти от различных заболеваний, включая рак и заболевания сердца. Завтрак между 6 и 7 часами утра примерно на 6 процентов снижает риск смерти по сравнению с завтраком в 8, и на 12 процентов — по сравнению с теми, кто завтракает в 10 утра.

Если не завтракать вовсе или слишком поздно, то происходят сбои в организме. Перестают вырабатываться некоторые гормоны, среди них — инсулин.

Читайте также:

Поделитесь:
Яндекс.Метрика