Врач рассказала, где искать бесплатные витамины

Врач-диетолог, главный врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала о том, что крапива, одуванчики и щавель - являются ценным источником витаминов и микроэлементов.

Медик пояснила, что в районе средней полосы России произрастают одуванчики, крапива и щавель. Данные травы отлично подходят для приготовления смузи, супов или салатов. В них содержится самое большое среди дикорастущих травянистых растений число витаминов и минералов. Они способны повышать качество крови, а также общее состояние нервной системы, способствуют работе кишечника и помогают растить новую дружественную флору. »

Молодая зелень — это кладезь полезных веществ, и собирать ее можно совершенно бесплатно», — отмечает доктор Мойсенко.

Однако кушать стоит только растения, выросшие за пределами города, вдалеке от дорог.

«В зелени, которая растет в городе, могут накапливаться токсичные элементы. Поэтому собираем одуванчики, крапиву и щавель, условно, только с грядки, за городом, но не у дороги. Желательно, чтобы это был экологически чистый район», — добавила Римма Мойсенко.

Ранее «Маяк» сообщал о том, какие напитки могут быть опасны для здоровья в жару