Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Врачи рассказали, почему полезно спать на спине

16.09.2019  -  20:13

Внештатный кардиолог Минздрава в республике Крым Валерий Садовой рассказал, в каких позах нужно спать, чтобы не навредить сердцу и сосудам, и зачем нужен дневной сон, сообщает РИА Новости

Врачи рассказали, почему полезно спать на спине
Врачи рассказали, почему полезно спать на спине
Так, по рекомендациям врачей, сон на спине полезнее всего: сон на боку создает нагрузку на позвоночник, а сон на животе повышает внутрибрюшное давление. А спать сидя не рекомендуется совсем: в этой позе повышается внутрибрюшное давление и нагрузка на сердце, возникают отеки, что может привести к расширению вен и тромбозу.

Помимо этого врач заявил, что дневной сон хоть и положительно влияет на здоровье и помогает взбодриться, спать днем вовсе не обязательно. Главное — чтобы количество сна за сутки было достаточным для отдыха, а распределение этих часов на протяжении дня у каждого человека может быть индивидуально.

Читайте также:


Поделитесь:
Яндекс.Метрика