Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Чем может навредить кефир, выпитый перед сном

01.11.2019  -  20:05

Многие люди, заботящиеся о здоровье и фигуре, имеют полезную привычку пить перед сном кефир. Этот кисломолочный продукт обладает массой полезных свойств, содержит макро- и микроэлементы, витамины группы В, лактобактерии, а также кальций, который лучше всего усваивается ночью.

В кефире также содержится аминокислота триптофан, которая нормализует сон и помогает быстрее отправиться в объятия Морфея. Однако, именно спокойному сну тот же самый кефир может помешать, поскольку обладает выраженным диуретическим свойством. Если вас не смущает, что посреди ночи приходится вставать в туалет, пейте на здоровье!

Кроме того, в кефире содержится этанол (хоть и в минимальных количествах), поэтому его нельзя давать малышам.

Вам может быть интересно:




Поделитесь:
Яндекс.Метрика