Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Доктора отмечают, что в защите организма наиболее важную роль играет витамин С, который в больших количествах содержится в свежих ягодах и фруктах.
Самое большое количество витамина содержится в квашеной капусте и болгарском перце. Ну и конечно — в лимонах и других цитрусовых. Однако к их употреблению нужно относиться с осторожностью, поскольку цитрусовые являются сильными аллергенами.
Продукты с большим содержанием витамина С особенно важны для организма осенью, в условиях перепада температур, и весной, в условиях авитаминоза.
Читайте также:
Г. СОСНОВЫЙ БОР 24.04.2024 - 23:18
