Как не лишиться слуха из-за прослушивания музыки в наушниках

Ведущий категорийный менеджер магазина аудиотехники Dr.Head Алексей Новосельцев рассказал о том, что после продолжительного прослушивания громкой музыки в наушниках могут начаться проблемы со слухом. Он также дал рекомендации, как избежать негативных последствий.

Фото: Unsplash

«Звуки с уровнем до 70 дБА, например пылесос или будильник, могут со временем вызывать раздражение, но для слуха безопасны. Звуки с уровнем громкости 80-85 дБА могут навредить при непрерывном воздействии на протяжении нескольких часов, однако восприимчивость к шуму очень индивидуальна. Безопасное время прослушивания сокращается вдвое на каждые 3 дБ громкости», — рассказал специалист.

Таким образом, например, слушать музыку при 85 дБА допустимо до восьми часов, а при 88 дБА — до четырех. Если же уровень громкости достигает 100 дБА, то время прослушивания должно быть сокращено до 15 минут.

Он также отметил, что предельный уровень громкости в смартфонах находится в диапазоне от 94 до 112 дБА.

Любителям наушников рекомендовано ориентироваться на собственные ощущения, а также не злоупотреблять громкостью при долгом прослушивании. Стоит делать паузы и давать ушам передохнуть.

Ранее «Маяк» сообщал о том, как пить пиво с пользой для здоровья