Кофе может стать причиной судорог и мучительной боли

Кофе может стать причиной судорог и мучительной боли в ногах — пишет «Доктор Питер».

Кофе — один из самых популярных и неоднозначных напитков: врачи и диетологи все не перестанут спорить о его вредных и полезных свойствах. Впрочем, бесспорно одно: все хорошо в меру и перебарщивать с кофе точно не стоит.

При употреблении кофеина концентрация молочной кислоты в крови увеличивается. В день взрослому человеку можно не более 400 мг кофеина. Это четыре чашки сваренного кофе, десять банок кока-колы или два энергетика.

Если человек переборщил с кофеином, появляются следующие симптомы:

• Тремор рук без причины;

• Проблемы со сном;

• Головные боли;

• Головокружение;

• Обезвоживание;

• Учащенное сердцебиение;

• Тревожность.

Некоторых людей любовь к бодрящему напитку приводит к мучительной боли, которая доводит до слез. Ноги сводит судорогой. Оказывается, все дело в молочной кислоте. Молекулы кислоты раздражают нервные окончания, в итоге появляется характерная боль в мышцах — обычно люди сталкиваются с ней после физических нагрузок. Стоит понимать, что при употреблении кофеина концентрация молочной кислоты в крови увеличивается. Отсюда появляются и неприятные последствия.

Ранее «Маяк» сообщал о том, в чём состоит польза скандинавской ходьбы.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}